المقادير:
نصف حبة اناناس.
ـ حبتان من فاكهة الباسيون.
ـ حـبة مـانغو صغيرة مقطعة لاجـزاء صغيرة.
ـ موزة مقطعة لدوائر صغيرة.
ـ ربع لتر من عصير البرتقال.
طريقة:
ـ قطعي الاناناس الى اجزاء صغيرة، ثم اطحنيها في الخلاط الكهربائي.
قطعي حبتي الباسيون ثم ازيلي بذرهـا واضيفيها الى الخـليط الاول
واعيدي طحـن المقـادير من جـديد لـبضع ثـوان.
ـ اضيفي العصير والمانغو والموز، واعيدي خلط المقادير حتى تحصلي على
عصير متجانس
بالــصـحـة والـراحـة .
0 التعليقات :
إرسال تعليق