5 أسباب وراء العقم عند المرأة

يصل العقم عند النساء إلى 30%، ولدى الرجال لا يتعدى 20%، ومن المؤكد أن هناك أسباباً حقيقية للعقم، وهي متعددة ومتنوعة، ولكل سبب علاج خاص.

برأي الاختصاصيين أنه يجب ألا تُطلق كلمة العقم إلا بعد سنة على الأقل من الحياة الزوجية دون حصول الحمل، شريطة الجماع المنتظم مرة على الأقل أسبوعياً طوال هذه السنة، الدكتور وائل البنا، استشاري النساء والتوليد وطب الجنين بمستشفى «حواء كلينك»، وعضو مجلس إدارة الجمعية المصرية للصحة وجمال المرأة «فينوس»، كلامه لقارئات «سيدتي وطفلك» اللواتي يتجهزن للحمل.

1- أسباب مهبلية

وهي انسداد يمنع إدخال العضو الذكري بالمهبل، كما في حالات عدم فض عشاء البكارة، إذا كان سميكاً جداً، وكذلك في حالات ضيق المهبل الشديد، والالتهابات الموجعة، إضافة للحالات النفسية لبعض السيدات، والتي ترفض الجماع، وتدعي هذه الحالة «فجينسمس».

2 - أسباب تتعلق بعنق الرحم

* علاج عنق الرحم بالليزر، أو بالكي الشديد، والزائد على اللازم، وذلك أصبح متداولاً نتيجة التشخيص الخاطئ لقرحة عنق الرحم وتسارع الأطباء لكيها.

* قلة المخاط في عنق الرحم، أو كثرته، ما يعوق مرور الحيوان المنوي.

* وجود أجسام مضادة تعمل على قتل الحيوانات المنوية، وهنا لابد من التلقيح الصناعي.

3- أسباب تتعلق بالرحم

أ- التشوهات الخلقية: بعضها يمكن إصلاحه جراحياً مثل وجود حاجز في تجويف الرحم، وهنالك الرحم ذو القرن الإضافي، وفيه احتمال لحدوث الحمل خارج الرحم؛ أي في القرن الإضافي، أما الرحم على شكل -T- فيمكن أن يؤدي إلى تأخر الإنجاب أو (الإجهاض)، وهذه التشوهات الخلقية تكون مصحوبة عادة بتشوه بإحدى قناتي فالوب أو كلتيهما.

ب- التصاق داخل الرحم

ويأتي بسبب التهاب شديد في الرحم أو جرح ناتج عن استئصال ورم ليفي سابق، ولإزالة هذا الالتصاق هناك جهاز تنظير الرحم، وقد يضطر الطبيب لإعادة العملية أكثر من مرة، وإعطاء بعض الأدوية مثل Steroids مع هرمون الأستروجين لمدة 3 أسابيع بعد العملية؛ لكي لا يعود الالتصاق إلى حالته السابقة.

ج- ألياف الرحم

وهو ورم في عضلة الرحم قد يسبب نتوءاً في فجوة الرحم حسب موقعه، وهو عادةً لا يسبب العقم إلا إذا ضغط على تجويف الرحم، أو إذا كانت هناك أورام ليفية كثيرة، ففي هذه الحالة ينصح بإجراء عملية جراحية لإزالة تلك الأورام، ومحاولة إصلاح شكل الرحم.

د- وجود زوائد لحمية: وهي تشبه وجود لولب في الرحم، واستئصالها سهل، ويُمكن تشخيصها عن طريق أشعة الرحم الملونة، أو جهاز تنظير الرحم .

هـ- تضخيم الرحم Adenomyosis:

وهي حالة تدعي (الأدينوميوسس)، وتشكو السيدة من ألم كل دورة شهرية، وقد تفيد بعض العلاجات الهرمونية مثل (GN RH) Analogues ولكن الأحدث الآن هو إجراء جراحة؛ لإزالة خلايا بطانة الرحم.

4- انسداد قناتي فالوب

أ- الالتهابات المزمنة: فإذا بلغ المقطع العرضي للاحتقان أكثر من 3 سم فإنه يمنع مرور البويضة، كذلك تسبب الالتهابات المزمنة الالتصاق، وهذا يعمل على عدم وصول البويضة في الوقت المناسب لعملية الإخصاب.

ب- تلف نهاية القناتين (الأهداب): وهذا يسبب فشلها في جلب البويضة داخل القناة، ويمكن أن يكون هذا ناتجاً عن التهابات، أو عن مرض البطانة الرحمية .

ج- الالتصاق نتيجة العمل الجراحي لإحدى القناتين: ويكون نتيجة الحمل خارج الرحم، أو نتيجة جراحة لأعضاء الحوض المجاورة أو نتيجة التهابات في الأعضاء المجاورة مثل التهاب الزائدة الدودية.

د- قصر القناتين: أقل من 4 سم.

هـ- أورام تصيب قناتي فالوب أو المبيض، وتؤثر على عمل قناتي فالوب.

5 - خلل في وظيفة المبيض

أ- نتيجة مرض تكيس المبايض.

هناك فرق بين وجود حويصلات مائية بعدد أكثر من الطبيعي، وبين مرض تكيس المبايض؛ الذي يكون مصاحباً أحياناً ببعض الأعراض خلال الدورة الشهرية، وسيدة واحدة من كل 5 سيدات يمكن أن يكون لديها ما يدعى تكيس المبايض، ويكون عدد الحويصلات في كلا المبيضين أكثر من العدد الطبيعي، وفي هذه الحالة تكون خصوبة السيدة طبيعية على الأغلب وليست لديها أي مشاكل .

ولكن عندما يصاحب وجود هذه الحويصلات عارض مرضي أو أكثر، يسمى المرض تكيس المبايض، ولأن عمل المبيض الأساسي هو إفراز الهرمون ونضج البويضة وتحريرها، وسببه مازال غير معروف تماماً.

كما أن وجود الأكياس الصغيرة في المبيض لا يحتاج عادة إلى علاج؛ لأنها تختفي ويظهر غيرها تلقائياً، ولكن عندما يصل قطر الكيس مثلاً إلى 50 ملم فقد يحتاج إلى تدخل جراحي.

ب- فشل المبيض في عمله الطبيعي للأسباب التالية

1- خلل في الجينات والكروموسومات.

2- خلل في الإنزيمات مثل زيادة إفراز هرمون الحليب المفرطة

التعرض لمؤثرات معينة مثل: التعرض للإشعاع بكميات كبيرة، التعرض لمواد كيماوية مثل التي تستعمل في علاج السرطانات، فيروسات مثل النكاف، التدخين بكميات كبيرة.

ج- أسباب تتعلق بجهاز المناعة مثل وجود مضادات للمبيض.

د- انعدام أو خلل في مستقبلات هرمون في المبيض.

و- استئصال المبيض جراحياً لسبب أو لآخر.

هـ - فشل فسيولوجي لعمل المبيض، والذي يحدث نقصاً في إفراز الجسم الأصفر لهرمون البروجسترون.

ذ - خلل في عمل الغدة النخامية، ويمكن تقسيمه إلى:

1- اضطراب ثانوي في إفراز هرمون LH & FSH .وذلك بسبب ارتفاع نسبة هرمون الحليب في الجسم، وقد يكون السبب هنا غير معروف، أو في حالة إصابة الخلايا المنتجة لهرمون الحليب بالأورام، أو نتيجة بعض الأدوية أو نقص إفراز الغدة الدرقية، عندما يرتفع هذا الهرمون لأسباب غير معروفة قد يدل على وجود ورم فوق الغدة النخامية حميد أو خبيث، أو بسبب إصابة في الغدة النخامية نتيجة حادث السيارة، أو تعرضها إلى إشعاع بكمية كبيرة لسبب أو لآخر.

إقرأ المزيد .................

العلاقة الزوجية المنتظمة تساعد على الحمل

 يقلق الأزواج الجدد من عدم القدرة على الحمل بشكل سريع. ويرى أغلبهم أن تأخر الحمل من المشكلات التي تكون أساساً في إفتعال المشاكل وسبب الأرق بين الزوجين.

وقد يمتدّ عدم الحمل من الأشهر الأولى حتى العام الأول وذلك دون وجود أيّ مشاكل صحيّة تذكر لدى الزوجين.

وقد يكون عدم الحمل في هذه الفترة أمراً طبيعياً، وقد يحدث الحمل بشكل تلقائيّ. يذكر أنه لا يجب تناول أيّ دواء على الإطلاق خلال هذه الفترة.

وبعد مرور عام واحد فقط على عدم الحمل، يمكن بعدها التوجّه إلى الطبيب وإعتبار تأخّر الحمل مشكلة صحية تستوجب العلاج.

على الفتاة أن تعرف بشكل واضح كلّ طرق والوسائل المساعدة على الحمل وتبتعد قدر الإمكان عن المعلومات المغلوطة التي من الممكن أن تؤثّر سلباً على إمكانية الحمل وعلى نفسيّة الزوجين سلباً.

الصحّة الجيّدة والعلاقة الحميمة المنتظمة والإبتعاد عن القلق والضغط النفسي والجسدي، بالإضافة إلى الإستشارة الطبيّة للزوجين لمعرفة إذا كان هناك من أسباب تعيق عملية الحمل الطبيعية.

إقرأ المزيد .................

كيف تعامل زوجتك الحامل؟

في فترة الحمل تتغير الحالة النفسية للحامل، وتصبح حساسة لكل شيء كما أن الوحم الذي يصاحب الحمل،يغير من حالتها النفسية كذلك ويجعلها متوترة ودائمة القلق،لذا عليك عزيزي آدم أن تحسن معاملة زوجتك  أثناء فترة الحمل، وتلبي كل رغباتها..

قد يظن العديد من الأزواج أن تصرفات زوجاتهن سببه هو نوع من الدلع،لكن هذا غلط فالمرأ في تلك الفترة تتغير نفسيتها وتصبح ميالة للحزن والكآبة وقد تنفعل لأتفه الأسباب، وذلك بسبب التغير الفسيولوجي في كل أجزاء جسمها،

وهي في هذه الفترة تحتاج إلى رعايتك وحنانك أك ثر من أي وقت آخر،وعليها أن تبتعد عن كل ما يسبب لها القلق وكل ما يزعجها،

عزيزي آدم لك بعض النصائح و الخطوات التي يجب عليك تتبعها عندما تكون زوجتك حاملا:

عليك عزيزي الزوج ان تشعر زوجتك بالحب في هذه المرحلة

عليك ان تشبع رغبتها العاطفية فهي تكون مليئة بالحنان والعاطفة،ولا تنتظر الا من يفرغ هذا الحنانة لذلك فلتسمعها الكلمات الجميلة.

اهمس بأذانها بأنك تحبها

دعها تحس بخوفك عليها,

بانك مهتم لأمرها

اجعل هذا الطفل القادم إلى الحياة

كأنه شعله بنظرها

توقد الحب بينكما

حاول دائما ان تكون مبتسما أمامها

دعها دائما بداخل أحضانك

قبلها وقبل بطنها

اشعرها بالحب

اعطها الدفء

هي امرأه في هذه اللحظات

لديها مشاعر كثيره

منها الخوف

دعا تحس بامانك

تحمل عصبيتها قليلا

خصوصا في حال تعبها

الزوجه في فترة الحمل ترغب بالحب .

ترغب بان تكون طفله

فاجعلها طفلتك المدللة

دللها داعبها انظر اليها بنظرات الحب.

واياك عزيزي ان ان تجرح مشاعرها بان تضحك على جسدها وشكله اثناء الحمل .. بل دائما اثني عليه وعلى جماله.

إقرأ المزيد .................

الحامل ورمضان.. طعامك يحدد قوامك

ما تتناوله الحامل يومياً من أغذية مختلفة ومشروبات وعقاقير طبية له تأثيره بالضرر أو النفع على الجسم .

أثبتت الدراسات في مجال العلوم الغذائية أن ما تتناوله الحامل يومياً من أغذية مختلفة ومشروبات وعقاقير طبية له تأثيره بالضرر أو النفع على الجسم، وهو ما تحدثه التداخلات الغذائية فيما بينها، من هنا كانت حاجة الحامل للتعرف على خطوط وقواعد هذه التداخلات الغذائية من اجل رشاقة صحية أفضل.

ينصح الدكتور" عبد الحميد السبيلي"، استشاري أمراض النساء والتوليد الحامل بعدة قواعد غذائية.

* لابد من التوازن في تناول أغذية الطاقة مثل النشويات والسكريات والدهون مع أغذية البروتين في الوجبة الواحدة!
*عدم استفادة الجسم من حديد الوجبة الغذائية يرجع إلى التداخلات الغذائية الخاطئة، التي تعوق امتصاص الجسم له، فتظهر حالة الأنيميا وهي منتشرة في الحوامل والمرضعات والنساء في سن الإنجاب بنسبة 25%.

*عدم التوازن بين الكالسيوم والفسفور في الوجبة الواحدة، أو حدوث تداخلات غذائية تمنع الجسم من الاستفادة منها، ما يؤدي إلى ضعف تكوين العظام ولينها وعدم سلامة الأسنان.

*التنوع في الأطعمة وخلطها، هو نصيحة علم التداخلات الغذائية للحصول على وجبة تمد الجسم بجميع المكونات الغذائية الضرورية..فلا يوجد طعام واحد يستطيع توفير كل احتياجات الجسم.

*الجسم يحتاج دائماً إلى وجود كمية مناسبة من الطاقة في كل وجبة طعام، ومصادرها الأساسية هي النشويات والسكريات والدهون، كما يتطلب أيضا وجود البروتينات والفيتامينات والأملاح المعدنية .

*احذري تناول اللحوم بدون نشويات بهدف خفض طاقة الطعام وتفادي السعرات الحرارية، فإن الجسم سيحول هذه الأغذية البروتينية- مثل الجبن والدواجن والبيض والسمك واللحوم- إلى طاقة وسعرات حرارية..فلا يستفيد الجسم من أحماضها الأمينية الضرورية لبناء وتجديد الأنسجة.

*تناولي الخبز مع الجبن، والبطاطس مع اللحم، والأرزأو البطاطس المقلية مع السمك، وامزجي بين اللحوم والخضروات الطازجة أو السلطة الخضراء أو مع الليمون أو البقدونس، ما يساعد الجسم على امتصاص حديد اللحوم وتقليل امتصاص بعض دهونها الضارة بالشرايين 

* بعض الأجسام تتميز بنوعية من التداخلات الحيوية تعمل بفاعلية وبسرعة على تحويل السعرات الحرارية الموجودة في الطعام إلى طاقة يستفيد منها الجسم مباشرة بدلاً من تراكمها على هيئة شحوم، وهناك أجسام أخرى تتم عملية الحرق لديها ببطء شديد.
*يجب علينا عدم تجاهل التأثير المباشر للعقل، وتداخله مع نشاط الجسم؛ فالأحداث المؤلمة- مثلاً- والإحساس بالحزن يؤدي إلى بطء تداخلات الجسم الحيوية، فيقل نشاطها وتظهر السمنة.

* تتفاوت كمية الطاقة في الطعام الواحد باختلاف أصنافه؛ فمثلاً 100 غرام من اللحم البتلو تعطى 400 سعر حراري للجسم، في حين أن 100غرام من لحم الكندوز تعطي 550 سعرة حرارية، و100 غرام من لحم الضأن تعطي 800 سعرة حرارية، وهناك - أيضاً- زيادة في الطاقة أو نقصانها حسب طريقة الطهي. 

*تكشف لنا التداخلات الغذائية أن درجة حرارة الطعام، هي التي تحدد لنا كمية ما سيحصل عليه الجسم من الطاقة؛ فالطعام الساخن يمد الجسم بسعرات حرارية إضافية، بخلاف الطعام البارد، الذي تتساوى حرارته مع حرارة الجسم، ولتسخينه يأخذ سعرات حرارية من الجسم ليتساوى مع درجة حرارته..

الطعام البارد إحدى وسائل الرجيم.

*امضغي الطعام ولا تشربيه، فأنت هنا تستهلكين طاقة! فتناول ثمار الفاكهة والخضروات على حالتها الكاملة الطبيعية أفضل! لأنها تحتاج إلى طاقة لمضغها وحصول الجسم عليها، عكس شرب عصير الثمرة.

*احرصي على تناول الأغذية المركبة- نشوية مع دهنية- حيث ترتبط معاً، وبالتالي فإنها تحتاج إلى تداخلات حيوية عديدة لتحليلها وتكسيرها على أجزاء بسيطة حتى يستطيع الجسم امتصاصها، ولاشك أن الجسم هو الذي سيقدم هذه الطاقة اللازمة للعمليات الحيوية المعقدة..فتُستهلك .

إقرأ المزيد .................

المواقف الخطيره التى قد تواجهك فى الشهور الاولى من الحمل

ما يجب ان تعرفه كل سيدة حامل :

 المواقف الخطيره التى قد تواجهك فى الشهور الاولى من الحمل اكتشفتى حملك مؤخرا؟ مشاعر رائعه تختبرها كل سيده خاصه اذا كان حملها الاول ، من الطبيعى ان يكون لديكى الكثير من الاسئله عن الحمل ،ماهو طبيعى وماليس كذلك ومتى تحتاجين لاستشاره الطبيب. 

غالبيه حالات الحمل تمر بشكل طبيعى ، و معرفه التغيرات التى تمر بها المرأه الحامل جسديا ونفسيا سوف يساعدك على قضاء فتره الحمل بشكل طبيعى وآمن . معظم التغيرات التى تحدث للجسم اثناء الحمل هى طبيعيه جدا ولكن بعض العلامات تحتاج تدخل طبى منعا لحدوث مضاعفات اثناء الحمل ، 

اليكى اهم 7 اعراض قد تواجهك اثناء الشهور الثلاثه الاولى من الحمل وماذا يعنى كل منها وكيف تواجهين اى من هذه المواقف :

 1ء النزيف المهبلي :

 بعض النقاط البسيطه ليست مشكله لكن اذا كان النزيف شديد وبكميه كبيره فهذه علامه خطر. فى حاله وجود نزيف شديد مصحوب بالام خفيفه شبيهه بالام الدوره فقد يكون ذلك علامه على اجهاض منذر (لم يحدث بعد) اما اذا كان النزيف مصحوبا بالام شديده فى اسفل البطن فقد تكون علامه على حدوث الحمل خارج الرحم. ء ماذا تفعلين؟ اخبرى الطبيب المتابع لحملك او اذهبى الى اقرب مستشفى 

2ء غثيان وقيئ شديد :

 الاصابه بغثيان او قيء طبيعى فى بدايات الحمل ، لكن اذا كانت هذه الاعراض تمنعك عن القيام بانشطتك الطبيعيه او تتسبب فى فقدانك للوزن او الاصابه بالجفاف فيجب التعامل معها بشكل صحيح  ء ماذا تفعلين؟ استشيرى الطبيب المعالج لتقييم الحاله وتقديم العلاج المناسب

 3ء ارتفاع فى درجه الحرارة :

 ارتفاع درجه الحراره اثناء الحمل ل 38 درجه او اكثر علامه خطر قد تكون دلاله على وجود عدوى قد تضر بالجنين . اذا كان ارتفاع درجه الحراره مصحوب بطفح جلدى والام فى المفاصل قد يعنى اصابتك ب الحمى الالمانيه ((روبيللا والتى قد تؤدى لتشوهات خطيره للجنين . ء ماذا تفعلين؟ فى حاله وجود اى من الاعراض السابقه يجب استشاره الطبيب 

4ء افرازات مهبليه أو حكه :

 الافرازات المهبليه موجوده بصوره طبيعيه لكن فى حاله وجود تغير فى الكميه او اللون او الرائحه قد يكون ذلك علامه على وجود عدوى خاصه الامراض التى تنتقل بالعلاقه الجنسيه ولذلك يحب استشاره الطبيبه فى حاله وجود اعراض مشابهه

 5ء الم او حرقه اثناء التبول :

 علامه على وجود عدوى او التهابات فى الجهاز البولى وفى حاله عدم علاجها قد تؤدى الى انتشار العدوى لاعضاء اخرى وحدوث مضاعفات اثناء الولاده منها الولاده المبكره التى يصاحبها نقص فى نمو الجنين ء ماذا تفعلين؟ استشاره الطبيب لتشخيص المرض وتوفير علاج مناسب لتخفيف الالم والاطمئنان على الحمل .

 6ء تورم او ألم فى احد القدمين / صداع شديد :

 فى الغالب لا تحدث مثل هذه الاعراض لكن الحمل بيئه طبيعيه لحدوث جلطات فى الاوعليه الدمويه خاصه فى القدمين . وجود الام فى عضلات القدم او تورم قد يكون علامه على تكون جلطه فى احد الاوعيه الدمويه والتى قد تتحرك باتجاه الرئتين مسببه الوفاه. الصداع الشديد قد يكون علامه على وجود جلطه فى المخ لكن ليس السبب الوحيد. ء ماذا تفعلين؟ فى حاله وجود تاريخ مرضى بحدوث جلطات او الشعور بصداع شديد يجب استشاره الطبيب .

  7ء ظهور نوبات حاده من مرض مزمن :

 اذا كنتى تعانين من امراض مزمنه قبل حدوث الحمل مثل السكرى ، ارتفاع ضغط الدم ، امراض الغده الدرقيه او الذئبه الحمراء فيجب متابعه مرضك او اى تغيرات فيه اثناء الحمل . فى حاله حدوث نوبات حاده من المرض خارجه عن المتابعه الطبيعيه فقد يؤدى ذلك لمضاعفات خطيره كمثال مرض السكر اذا لم يتم ضبطه فقد تؤدى مضاعفاته للاجهاض او تشوهات الجنين ء ماذا تفعلين؟ اذا كنتى تعانين من امراض مزمنه ، المتابعه الطبيه المستمره لحالتك ضروريه جدا اثناء الحمل .

إقرأ المزيد .................

تريدين أن تصبحي حامل بسرعة !!! أدخلي و اقرئي ..

تعتقدين عزيزتي حواء أنك قادرة على زيادة و تسريع فرص الإخصاب للحمل إذا حددت مواعيد الإباضة بدقة ، لكنك مخطئة في ذلك ، إذ ينصحك خبراء الإخصاب بعدم اللجوء إلى أسلوب معرفة أوقات  الإباضة .

و بالتالي تحديد مواعيد معينة للقاء الزوجي في أيام قليلة محددة من كل دورة تناسلية ، فمن شأن هذا الأسلوب أن يضيف عبئا عاطفيا عليك أنت و زوجك ، و لا يحسن من فرص حدوث الحمل .

لذا يفضل عزيزتي حواء إقامة العلاقة الزوجية الحميمة كل بضعة أيام ، لتوفير مخزون مستمر من الحيوانات المنوية في المكان الصحيح حين تحدث الإباضة.

إقرأ المزيد .................

فقدان الرغبة الجنسيّة بعد الولادة العوامل والحلول

تغيّرات في الهرمونات، إرهاق، آلام وحريق في المهبل، عدم الثقة بالجسد … كلّ هذه العوامل التي تصيب المرأة بعد إنجابها لطفلها تؤدّي إلى فقدانها لرغبة ممارسة الجسن، ممّا يسبّب لها مشاكل مع زوجها. على السيّدة منح نفسها الوقت والراحة، التكلّم مع زوجها عن الموضوع وإيجاد الحلول المناسبة لمشكلتها.

العوامل :
 التغييرات في الهرمونات تؤدّي إلى جفاف في المهبل الذي سيصبح حسّاساً، خصوصاً في حالة الإرضاع.

 تقلّص عضلات المهبل ستقلّل من اللذّة لدى الثنائيّ عند عمليّة الجماع. تصل السيّدة 

ممارسة الجنس بعد الولادة بحمل جديد، لذلك تردّد من الأمر خوفاً من إعادة الإنجاب السريع وما يرافق الحمل من مشاكل وآلام.

بعد اكتسابها الوزن خلال الحمل، وبسبب تغيّر شكل الصدر خلال الإرضاع، تفقد 

السيّدة الثقة بجسمها ونفسها.
 
 الضغط، الإرهاق والنعاس.

الحلول : 

 إمنحي نفسكِ الوقت لتصحيح الأضرار. إعلمي أن عدد كبير من السيّدات يعانين من هذه المشكلة، وتأكّدي أن كلّ شيء سيعود إلى طبيعته عاجلاً أم آجلاً.
 
 إبدئي التقرّب إلى زوجكِ من خلال القبلات والمداعبة فالعلاقة الحميمة لا تقتصر فقط على الجماع. 

استخدمّي مرطّبات للمهبل كي تتفادي الشعور بالحرق.

 الجئي إلى الوضعيّات التي لا تتسبّب بالألم. 

 إذا استمرّ الأمر لمدّة طويلة استشيري طبيبكِ.    

مارسي تمرين كيجل الذي يتألّف من عقد واسترخاء عضلات الحوض.

 خذي أقساطاً كافية من الراحة.

 تكلّمي مع زوجكِ عن الموضوع.

إقرأ المزيد .................

أهم ما يجب اصطحابه معك الى المستشفى أثناء الولادة

المخاض قد يستغرق ساعات طويلة في المستشفى قبل أن تتم الولادة، لذلك فهناك العديد من الأشياء التي سوف تحتاجينها قبل واثناء عملية الولادة. هذا بالإضافة الى متطلبات الطفل القادم واحتياجاتك لليلة المبيت في المستشفى. واليك قائمة بأهم الأشياء التي يجب اصطحابها الى المستشفى.

أشياء لراحتك :

 حلوى صلبة لامتصاص الطاقة لمساعدتك خلال فترة الطلق.

عصائر سكرية مثل عصير البرتقال او أي كان نوعك المفضل.

 زجاجة رذاذ بلاستيكية مملوءة بالماء لتبريد وجهك. مروحة يد إذا كانت الولادة في الصيف

 منشفة صغيرة لمسح وجهك حسب الحاجة.

جوارب وسترة وذلك لأن بعض النساء تشعر بالبرد أثناء المخاض.

 الموسيقى للاسترخاء ورفع روحك المعنوية.

 شيء محبب لك من المنزل للتركيز عليه أثناء المخاض مثل صورة أو لعبة صغيرة مفضلة لك.

 ساعة رقمية مع دفتر صغير وقلم لحساب الوقت بين الانقباضات وتسجيله.

أشياء تحتاجينها لليلة المبيت في المستشفى :

 قميص مريح للنوم ويفضل القمصان التي تحتوي على فتحة للرضاعة.

روب ونعال خاصة بك.

 حمالات الصدر والملابس الداخلية.

 مناديل ورقية وفوط صحية مصممة للتدفق الثقيل.
 
 فرشاة الأسنان ومعجون الأسنان.

 منشفة، صابون، رباط للشعر، فرشاة شعر، مرآة لليد وغطاء مريح للرأس إذا كنت محجبة.
 
 معطر للجسم ومزيل للعرق مع مناديل معطرة.

 وجبات الخفيفة ومشروبات لمكافحة الإمساك، مثل الخوخ وشاي الأعشاب. كاميرا لالتقاط صور تذكارية لك ولطفلك.

 ملابس للخروج لرحلة العودة من المستشفى، ويفضل أحد ملابس الحمل لأن البطن 

لاترجع الى طبيعتها بعد الحمل مباشرة.

أشياء يحتاجها طفلك :
 
 ملابس داخلية وخارجية.
حفاضات وجوارب.
 
 زيت الأطفال، مناديل مبلله، صابون استحمام للأطفال ومنشفة مخصصة للطفل مع غطاء للف الطفل.

إقرأ المزيد .................

قبلة الام تقوي مناعة أطفالها وتخفف آلامهم..

مجموعة بحث بإشراف دكتور تاغ، بأن قبلات الأم لطفلها الرضيع تحتوي على بعض البكتيريا التي تساهم في تفعيل عمل نظام المناعة وتقويته، بضمن ذلك إلتهابات الأذن والزكام.

كما يساهم عناق الأم لأطفالها المرضى في سرعة الشفاء والتحسن أيضا. هذه الفوائد الصحية إكتشفتها دراسة أجريت مؤخرا على مجموعة من الاطفال ونُفذت في مستشفى بلس للأطفال الخدج في مونتريال.

نتائج الدراسة :

تضمنت الدراسة 61 طفلا رضيعا تم اخضاعهم لعدة أجراءات طبية مثل قياس نبضات القلب، مستوى الأوكسجين في الدم، بالاضافة الى سحب الدم، هذا ولاحظ العلماء تعبير وجوه الأطفال الرضع خلال الاجراءات وخاصة اثناء سحب عينة من الدم.

فأظهرت النتائج بأن الأطفال الرضع الذين جلسوا في أحضان أمهاتهم تعافوا من الألم أسرع (خلال ثلاث دقائق) بعد الإجراء بينما عانى الاطفال رضع الذين لم يجلسوا في حضن أمهاتهم من الالم لفترة أطول.

إقرأ المزيد .................

الخوف من آلام الولادة

هناك الكثير من النساء اللواتي يخفن من آلام الولادة ومعاناتها، وهذه النوعية من النساء غالبا ما تختار الولادة بالتخدير لكي لا يشعرن بالألم. لكن هناك طرق أخرى يمكن أن تخفف من الألم لديك مثل المسكنات.

- التخدير :

 يساعد على التخفيف من آلام الولادة ولا يشكل أي خطر على صحتك، فهو نوع من المسكنات.

- ومع ذلك إذا كنت تفضلين الولادة دون أي تدخل طبي، فيمكنك ذلك شرط أن تكون بنيتك الصحية لها القدرة على التحمل دون أخذ أي مسكنات.

- لأجل هذا ننصحك بأخذ بعض حصص تقنيات التنفس، واليوغا قبل الولادة والغناء، وجلسات الاسترخاء في حوض السباحة، في بعض وحدات التوليد …

بعض التفاصيل عن التخدير :

- مشاورات الأطباء قبل التخدير مهمة جدا بالنسبة لأي حالة ولادة فربما يسبب لك التخدير ( تختر الدم، أو هيموغلوبين الدم ) كما أنه يتطلب مراقبة مستمرة بالنسبة لضغط الدم لديك.

- تختلف البنية الصحية من امرأة لأخرى، وتختلف معها طرق ولادتها لكي لا تشعر الأم بالمعاناة أثناء ولادة طفلها، فهذا يمكن أن يجعلها تكره طفلها في الأيام الأولى من الولادة.

- لدى ننصحك باختيار الولادة بالتخدير في حال ما اشتد لديك الألم فسيقوم الطبيب بإجراء فحوصات الدم اللازمة للتحقق من أنك تتحملين التخدير خلال فترة الحمل.

- ينتهي مفعول التخدير لديك بعد 3 ساعات من الولادة فتشعرين ببعض الألم لكن هذا أمر طبيعي لا يدعو للقلق.

إقرأ المزيد .................

بعد الولادة... مرحلة تغيير تقلق الأب

عند اقتراب ميعاد قدوم الطفل الذي ينتظره الأهل، كيف يستقبل الاهل هذا المولود؟ وكيف يستعد الأب للولادة؟  وماهي المعلومات التي يجب ان يعرفها؟ 


- تحضيرات الولادة :

يجب علي الاب أن يتابع زوجته في خطواتها خلال التدريب علي الولادة، تمرينات اليوجا والاسترخاء والتمرينات البدنية، ومن الرائع ان يشاركها لكي يشعرها بالشراكة حتي في الحمل، وبذلك يخفف من شعورها بآلام الحمل.

- ويجب علي الزوج متابعة طبيب الولادة، وكيف يمكنك مساعدة زوجتك، والاستعلام عن المراحل التي ستمرون بها وكيفية تحويلها الي لحظات سعيدة .
- أهمية الاب :

بعد الولادة، هناك دور اساسي لأب يتمثل في النقاط التالية :

- من بعد الأم سيساعد الصغير في الخلود إلى النوم ليلاً، ويعلمه كيفية ركوب الدراجة، ويدفع مصاريف أول عطلة له مع أصدقائه .

- هو طفلك الذي يحمل جيناتك الوراثية، فأنتَ جزء من تاريخه، وحاضره، وأنت جزء من شكله ومظهره بما فيها أذنيه الكبيرتين ومشيته الغريبة التي أخذها عنك .

-    أنت شخص هام بالنسبة لزوجتك أيضاً، فيما تتعثر أنت في بادئ الأمر كونك أب جديد، تنجح زوجتك أكثر في القيام بالرضاعة الطبيعية وتصبح بذلك أقل عرضة للإصابة باكتئاب ما بعد الولادة .

- عندما تكون أباً صالحاً، تحافظ بذلك على سلامة عقل طفلك وتوازنه، فالعلاقة الوثيقة بين الأب وطفله تضمن أن يكون ابنك أو ابنتك شخصاً سويّاً في المستقبل.

- أبقي طفلك بعيداً عن المشاكل، فالأبوة الصالحة تعني أن ابنك سيكون شخصاً متوافقاً مع مجتمعه وبيئته. 

- هل يمكن أن يصاب الأب بإكتئاب ما بعد الولادة؟

- نعم قد يصاب الأب باكتئاب ما بعد الولادة، فهذا الاكتئاب تسببه التغيرات الهرمونية فقط بل يتسبب فيه أيضا الخوف من المسئولية الجديدة وتغير الأوضاع لذلك نجد أن الأب يمكن أن يصاب باكتئاب ما بعد الولادة مثل الزوجة.
- ومن أسباب ذلك :

- الخوف من المسئولية الجديدة وتبعاتها من فقدان الحرية وتحمل المزيد من الأعباء كل هذا يدفع الأب للشعور بالاكتئاب .

- التوتر والقلق من دور الأب والخوف من الفشل في أن يكون أبا ناجحا والمقارنة بينه وبين غيرة من الآباء ولا سيما الجد .

- القلق من الضغوط المادية ومواجهة الأعباء الجديدة والمصاريف الإضافية، أيضا الخوف من عدم القدرة على تلبية احتياجات الأسرة وخاصة المولود الجديد .

إقرأ المزيد .................

10 تصرفات لطيفة لمساعدة الأم الجديدة

ربما تكونين معتادة على تقديم الهدايا لصديقاتك اللواتي أنجبن حديثًا سواءً من خلال زيارتهن في المنزل أو في المستشفى لكن بإمكانكِ عزيزتي أن تساعدي صديقتك التي أنجبت حديثًا بطرق مختلفة وغير مكلفة إضافة لتأثيرها الإيجابي والرائع على نفسيّة الأم التي قد تكون هذه تجربتها الأولى في عالم الأمومة وهي بحاجة لكل الدعم اللازم.

إليكِ فيما يلي عشر طرق مختلفة بإمكانكِ من خلالها سيدتي أن تساعدي الأم الجديدة التي وضعت طفلها أو طفلتها منذ وقت قصير :

1ء حاولي أن تجعلي زيارتك للأم الجديدة ذات فائدة. قومي بالعناية بالرضيع فيما تأخذ أمه “دوشًا” سريعًا. أو قومي بغسل الأطباق أو تسلية الأولاد الأكبر سنًا لمنحها عدة دقائق من الصفاء.

2ء اجلبي معك بعض الطعام وقدميه لها. أو يمكنك أن تعدي لها وجبتها المفضلة وتحضريها معك. لا بد أنها ستقدر ذلك كثيرًا.

3ء أحضري معك لعبة جديدة للطفل أو الأطفال الأكبر سنًا من الطفل الرضيع. قد يفي قرص دي في دي لواحدة من الألعاب الإلكترونية بمهمة منحها بعض الهدوء من ضجيج الأولاد.

4ء اجلبي معك سلة من الأغذية الخفيفة كالعصائر والبسكويت وزجاجات الماء بحيث تحتوي السلة على الأطعمة المغذية التي تمنحها الطاقة، واحرصي على أن تكون هذه الأطعمة الخفيفة من النوع الذي يمكن للأم الجديدة تناوله بيد واحدة ذلك أن اليد الثانية ستكون مشغولة بحمل الرضيع.

5ء امنحيها هدية عملية تنفعها مستقبلا. ما رأيك بلبادات الصدر للرضاعة أو جهاز لشفط حليب الثدي إن كانت صديقتك أمًا عاملة؟.

6ء التقطي صورًا للمولود/ة الجديد/ة أو صورًا للأم مع الطفل بكاميرتك الرقمية أو كاميرا الهاتف النقال وأرسليها لها بالبريد الإلكتروني أو اطبعيها وقدميها لها كهدية تذكارية.

7ء قومي بإهدائها شيئًا يذكرها بنفسها ككتاب إن كانت تحب القراءة أو أسطوانة موسيقية. كثيرا ما تتلقى الأم بعد الولادة هدايا كثيرة للمولود وكأنها لم تعد موجودة كامرأة بعد الآن

8ء لا تنسيها من السؤال. اسألي عليها بالهاتف أو حتى عن طريق الواتس آب. بعض الأمهات يستعدن حياتهن الطبيعية بعد الولادة مباشرة فيما تستغرق غيرهن وقتًا أطول. إلا أن جميع الأمهات يحتجن إلى عدة أسابيع للتعافي من الولادة وعودة الهرمونات إلى طبيعتها. لذا لا تسألي عن أحوالها بشكل روتيني فقط بل حاولي أن تتجاوبي مع شكواها أيضًا.

9ء حاولي أن تخففي من زمن زياراتك. لا تمكثي لوقت طويل حتى وإن كنتِ صديقتها المقربة جدًا، ذلك أن الأم الجديدة تحتاج وقتًا مع نفسها لمواجهة ضغوطات مرحلة ما بعد الولادة.

10ء ساعديها في الأعمال التي لا يمكنها القيام بها بنفسها. يمكنك ِ مثلًا أن تتفقدي أغراض البيت الناقصة وقومي بشرائها بنفسك.

إقرأ المزيد .................

تعرفي علي أوضاع المشيمة أثناء الحمل

تعددت أسئلة الأمهات الحوامل حول وضع المشيمة أثناء الحمل، ما هو الوضع الطبيعي و كيف تتصرف في الوضع الغير طبيعي و ما أسبابه.. الكثير من الأسئلة طرحناها على أستاذ دكتور أمراض النساء و التوليد، شريف عبد السلام .

أولا: ما هي المشيمة

هي جزء متصل بالرحم ، وتنمو خلال فترة الحمل ، وتساهم في تقديم الأوكسجين و المواد المغذية للطفل ، كما أنها تتخلص من الفضلات المتعلقة علي الرحم وتوجد المشيمة في العادة أعلي منطقة الرحم ، و هناك حالات تكون فيها المشيمة أسفل منطقة الرحم (المشيمة النازلة) ، وقد تتسبب في حدوث ما يسمي بنزيف ما قبل الولادة ، و يتم اكتشافها في الأسبوع 28 أي في الشهور الأخيرة من الحمل، و يتم اكتشافها من خلال الموجات الفوق الصوتية “السونار “.

أوضاع المشيمة:

أمامية :على الجدار الأمامي للرحم
خلفية :على الجدار الخلفي للرحم
قاعية :على الجدار العلوي من الرحم
جانبية إلى اليمين أو اليسار: على الجانب الأيمن أو الأيسر من الرحم)
وتعتبر جميعها مواضع طبيعية للمشيمة. تقتصر المشاكل التي قد تصاحب المشيمة الأمامية (النازلة) على احتمالات ولادتك بعملية قيصرية لأنها تسد عنق الرحم مما يمنع الولادة الطبيعية. كما قد تتعرضين بنسبة أعلى للإصابة بنزيف لإنها قد توجد في المكان الذي تحتاج طبيبة التوليد إلى إجراء القطع فيه لإخراج الطفل.

المشيمة النازلة

إذا وجدت المشيمة لديك في وضعية منخفضة أثناء شهور الحمل الأولي أي ما قبل الشهر الخامس، فل تجزعي يمكن أن ترتفع المشيمة لغاية الشهر التاسع وتكون الولادة طبيعية، ولكن إذا لم ترتفع وظلت تغطي عنق الرحم فبالطبع لن تستطيعي أن تلدي الطفل طبيعياً، وعندها لابد أن تكون الولادة قيصرية، وسوف يخبرك الطبيب قبل ذلك عند قيامك بالسونار في الفترة ما بين الأسبوعين 34 و36 من الحمل.. في العادة، ترتفع المشيمة إلى أعلى في الوقت الذي يتمدد فيه الرحم ويتسع حول طفلك الذي ينمو.

الأسباب التي تؤدي إلي وضع المشيمة النازلة :
 
1 ــ عمر الأم يؤثر بشكل قوي فيما يتعلق بالمشيمة ، فإذا كان عمر الأم أكبر من 35 عامًا زاد من ضعف المشيمة لديها .
2 ــ ارتفاع ضغط الدم يؤثر علي المشيمة بشكل سلبي .
3 ــ إذا كانت الأم حامل في أكثر من طفل “التوائم” قد يؤدي إلي حدوث بعض المشكلات في المشيمة .
4 ــ إجراء عملية مسبقة في الرحم ، وتشمل هذه العمليات الولادة القيصرية .
5 ــ تعرض الأم الحامل لضربات شديدة في منطقة البطن خلال فترة الحمل ، قد تؤثر بشكل سلبي علي المشيمة .
6- إذا كنتِ تعانين من المشيمة النازلة في حمل سابق

المشيمة النازلة لا يوجد لها علاج موضي للتعديل من وضعها، فقط الراحة التامة حتي موعد الولادة القيصرية و الالتزام بتعليمات طبيبك الخاص

وينصح للأم التي تعاني من وضعية المشيمة النازلة :

-الراحة التامة .
-لا تفكر في السفر .
-الامتناع عن ممارسة الجماع أثناء الثلث الأخير من الحمل.
-إذا بدأ الدم في النزول فيجب الإسراع بالذهاب إلي الطبيب .

إقرأ المزيد .................

هل سألت نفسك يوما أنك أم صالحة ؟

قبل الزواج:

1- فكرة الأمومة راودتك وأغرتك؟
2- الأمومة نتيجة للزواج؟
3- فكرة تأجيل الأمومة هي الأقوى؟

مع الأطفال:

1- هل أنت دائمة التواجد للإشراف؟
2- هل تبحثين عن المساعدة والدعم من الأهل والخدم؟
3- تتكلمين على غيرك في كل أوقات النهار تقريبًا؟

هل سألت نفسك يوما أنك أم صالحة ؟

في المتابعة المدرسية:

1- تهتمين بكل شاردة وواردة في البيت والمدرسة؟
2- توصين المعنيين بالأمر هاتفيًا؟
3- تطلبين من زوجك ومدرّسي الخصوصي متابعة الموضوع؟

في التربية والتوجيه المنزلي؟

1- يبقى إشرافك قائمًا من الطفولة حتى المراهقة وأبعد؟
2- تعطين الأطفال المراهقين حيّزًا محدودًا من الحرية والمسؤولية؟
3- تعتبرين أن إشرافك يحدّ من حريتك؟

في الخيارات الأساسية للأولاد:

1- هل تتدخلين بكل شاردة وواردة وتعطين رأيك؟
2- هل تتدخلين فقط عندما يطلب منك ذلك؟
3- هل تعتبرين أن لا جَلَد لك لهكذا مواضيع؟

شرح هل سألت نفسك يوما أنك أم صالحة ؟

النتيجة

الأجوبة في الألف:

أنت أم صالحة ومثالية، مسؤوليتك في الاشراف على عائلتك كاملة وصادقة. الأمومة هدف عندك. وهذا ما سيُنجح أطفالك ومن ثم أولادك في شؤون وشجون الحياة. لا تتنازلين عن دورك اطلاقًا، وتعتبرين أن الاهتمام بالأولاد شرط مكمّل للزواج الناجح. ولكن إياك والمغالاة حتى لا يختنق الأولاد من العاطفة.

الأجوبة في الباء:

أنت أم جيدة ودورها مشكور. تكدّين وتجدين في سبيل إنجاح المسيرة العائلية. لكنك محدودة الإمكانيات فتكتفين بالموجود. عنوانك هو «كُتبت علينا خطى فمشيناها». لا تقصير في دورك. والغطاء العاطفي الذي تؤمنينه يكفي لتزويد العائلة بما يلزم من موقمات تواصل وتعاون وتربية. لا بأس.

الأجوبة في الجيم:

أنت أم مقصّرة، غير مبالية وأنانية بالمطلق. لا دور لك عمليًا في الحياة الزوجية، ما يريحك ويرضيك. الأمومة باهتة في وجودك. وأولادك، لا شك، باتوا يعانون من فداحة ما خسروه من غطاء عاطفي وتوجيهي. الرجل في حياتك، للحاجة فقط، لم تُخلقي كي تكونين أمًا. لا بدّ من تحسين وضعك قبل فوات الأوان. والمشكلة أن أمثالك باتوا صنفًا رائجًا ..

إقرأ المزيد .................

10 فوائد للمشي في الحمل والولادة

بتنا نسمع عن وصفات شعبيَّة وحكايات في مجملها غير دقيقة. ولمعرفة الصحيح؛ لابد من استشارة الطبيب وأخذ مشورته.

صعود السلالم في الشهر التاسع يفتح الرحم

هو يجعل الجنين في وضعيَّة الدخول للحوض، كما بيّن طبيب النساء والولادة، د.طارق سلامة؛ لأنَّه يساعد على فتحه، لكن لابد أن يكون الصعود والنزول بتمهل شديد، وقبل الشهر التاسع؛ لأنَّ في ذلك خطورة على الجنين، فقد تحدث الولادة قبل ذلك.

المشي في الشهر التاسع يسرع الولادة

فوائده:

١ء يقوي عضلة القلب، ويحافظ على تناسق العضلات.
٢ء يجعل الولادة أسهل وأقصر في مدتها.
٣ء يساعد على حرق السعرات الحراريَّة.
٤ء يقيها من الإصابة بسكري الحمل، أو ارتفاع ضغط الدم، ومن ثَّم إصابتها بالتسمم.
٥ء يسهل من ممارسة أي نشاط رياضي بعد الولادة.
٦ء يقلل من حالات الإمساك.
٧ء يخلص طفلك من أي وزن زائد على الحد الطبيعي له.
٨ء في المشي تجديد، حيث يبعد المرأة عن المنزل لفترة وعن مسؤولياتها المتعددة.
٩ء يقي من الإصابة باكتئاب ما بعد الحمل.
١٠ء يدعم طاقة الجسم.

تحذيرات :

١ء المقصود من ممارسة الرياضة هو الإبقاء على ليونة العضلات، وليس إحراز معدلات عالية من اللياقة.
٢ء يجب ألا تقوم بالمشي في الجو الحار.
٣ء ينبغي التوقف إذا أحست بالدوار أو التعب أو العطش.
٤ء ينبغي عليها التدرج وعدم الضغط على نفسها؛ حتى تعتاد على هذا الحِمل أثناء ممارستها لرياضة المشي.

وضع الجسم :

١ء عدم المشي بترهل.
٢ء رفع الرأس مع التركيز بالعينين في الأفق.
٣ء دفع الكتفين للوراء مع إرخاء الذراعين.
٤ء ثني الذراعين بدرجة 90 درجة.
٥ء الإحماء لمدة خمس دقائق بالمشي في المكان.
٦ء مدة المشي من 30ء45 دقيقة يومياً.
٧ء في نهاية المشي، يتم تبريد العضلات بتخفيف حدة المشي لمدة خمس دقائق.
٨ء إطالة العضلات أثناء المشي.
٩ء أن يكون مع الحامل مقياس لمعدل ضربات القلب؛ لضمان أنَّها لا تمارس إجهاداً عليه.

إقرأ المزيد .................

عمر الأب وتأثيره على الإنجاب

هناك سؤال يدور بخاطر كل زوج متقدم بالسن قبل الإنجاب وهو هل يؤثر عمر الأب في زيادة نسبة الخطورة على المولود؟

مع بداية القرن العشرين تم التأكد من أن الحيوان المنوي الخاص بالأب هو المسئول عن تحديد نوع الجنين ولا تقتصر مسئولية الأب في عملية التناسل على الإخصاب فقط.

وفي السنوات الأخيرة أكد الخبراء والباحثون أنه كلما تقدم الأب في العمر كلما أسهم في احتمالية إصابة الطفل بعيوب خلقية مثل متلازمة داون [البله المغولي] وذلك من خلال تشوه الحيوانات المنوية كما يحدث مع بويضات الأم الأكبر سنًا فأن الحيوانات المنوية غي المكتملة الخاصة بالأب قد تكون تعرضت للتلف وتكون كروموسوماتها مدمرة.

يرتفع منحنى الإصابة بمتلازمة داون كلما تقدم الأب في العمر، وتزداد كلما تجاوز الآباء الخمسين والخامسة والخمسين.

فقد تأكد الباحثون من خلال الدراسات أن الأب وراء 25% إلى 30% من حالات الإصابة بمتلازمة داون خصوصًا لو كان فوق الخمسين.

وبالرغم من ذلك يبقى تأثير عمر الأم أعلى من تأثير عمر الأب.

وتبقى النتائج غير حاسمة حتى الأن ويرجع هذا لقلة الدراسات والأبحاث التي أجريت بخصوص هذا الموضوع بالتحديد وذلك نظرًا لصعوبة أجراء هذه الأبحاث ويرجع ذلك لسببين رئيسيين وهما:

1 -أن الاباء الأكبر سنًا عادًة ما يتزوجن من نساء أكبر مما يجعل من الصعب تحديد نسبة مسئولية كل طرف في الإصابة.

2- قلة وندرة الإصابة بمتلازمة داون نسبيًا مما يعرقل إجراء الأبحاث والدراسات.

ولهذه الأسباب أصبح من الصعب الحصول على أجابه دقيقة حول إن كان الأب المتقدم في العمر هو المسئول عن إصابة الطفل بمتلازمة داون أو إصابة الطفل بأي من العيوب الخلقية.

إذا كانت الزوجة قلقة على جنينها بخصوص تأثير عمر الزوج على طفلها فلكي أن تطلبي من طبيبك إجراء اختبارًا مسحيًا للاطمئنان.

إن كانت نتيجة الاختبارات طبيعية فلا ينصح خبراء الجينات بإجراء بزل سلي.

إقرأ المزيد .................

4 استراتيجيات فعالة لزيادة حليب الثدي

بعض الامهات يشعرن بالقلق من عدم توفر كميات كافية من الحليب لارضاع المولود الجديد – فماذا يمكن أن تفعل الأم في هذه الحالة؟

نقدم لكم نصائح خبراء الرضاعة الطبيعية – و الامهات.

الرضاعة الطبيعية ليست سهلة دائما

هل تشعرين بالقلق قليلا من عدم توفر كميات حليب كافية لاشباع طفلك الرضيع، هناك مؤشرات يمكن أن تشير الى شعور الطفل بالجوع أو عدم الرضا من كمية الحليب التي اخذها. ولكن قبل أن تبدئي بتحليل كل حركة يقوم بها طفلك تعالي لنتعرف على هذه النصائح.

الصبر في البداية :

يعمل إنتاج حليب الثدي على أساس العرض والطلب – فكلما رضع الطفل اكثر كلما زادت كمية الحليب التي ينتجها الثدي. بعبارة أخرى ، شعور طفلك بالانزعاج في الفترة الاولى سببه عدم تحفيز الثدي كفاية، انتظري عدة أيام، ولا تتوقفي عن اعطاء الطفل ثديك، وسوف يبدأ الحليب بالتزايد تدريجيا ليلبي جوع وشهية طفلك.

استراتيجية التخزين :

تقول مستشارة الرضاعة الطبيعية رايتشل بأن توفير كميات اضافية من الحليب أمر ضروري واستراتيجية ناجحة جدا لاشباع الطفل الرضيع ومعرفة الكميات التي يحتاجها.

قومي بشفط الحليب من الثدي الأخر اثناء الرضاعة في الجلسة الواحدة، وهكذا سوف توفرين الوقت والجهد ويحصل طفلك على الحليب الذي يحتاج إليه.

ومن الطرق المفيدة الاخرى هي شفط الحليب بين الوجبات، وبهذا سوف تكونين جاهزة عندما يبدأ الطفل بالبكاء طلبا للجلسة الثانية من الحليب.

وتنصح رايتشل النساء الراغبات في تجربة الرضاعة الطبيعية بحضور حصص توعوية حول الرضاعة الطبيعية وفوائدها وطرق الرضاعة الصحية قبل الولادة.

الترطيب الاساسي :

مهما قلنا، وكررنا، وأكدنا على أهمية شرب الماء فلن نوفي الموضوع حقه. انت بحاجة الى شرب 64 أوقية (أو أكثر) من المياه يوميا. ويقترح خبراء الرضاعة الطبيعية شرب الماء حتى اثناء الرضاعة أو شفط الحليب من الثدي. ولا تنسي بأن جسمك بحاجة الى الماء ايضا لبناء الخلايا وتجديدها بعد فترة الحمل والولادة.

الحفاظ على نظام غذائي جيد :

قد يكون نظامك الغذائي مفتاحا لمساعدتك في الحفاظ على إمدادات جيدة من الحليب. تجنبي المبالغة في تناول الشوكولاته والحلويات وأكثري من تناول الفواكه، والخضار، والبروتين، ومنتجات الألبان، وبعض الحبوب. تنصح النساء أيضا بتناول الشوفان مع الحليب الذي يساعد في تحسين مخزون حليب الثدي بدلا من الأطعمة الغنية بالدسم والسكريات.

إقرأ المزيد .................

كيف تستمر الأم العاملة في الرضاعة الطبيعية؟

النزول للعمل بعد الولادة لا يعني إطلاقاً التخلي عن إختيار الرضاعة الطبيعية، ولكن يعني فقط تعلم الطريقة المناسبة لشفط حليب الرضاعة وتخزينه بشكل صحي يوفر للصغير إحتياجاته الغذائية أثناء وجود الأم خارج المنزل، ويحافظ على الرابطة الجميلة التي تخلقها الرضاعة الطبيعية بين الأم ومولودها.

إليكم أهم الأسئلة التي ترد بأذهان الكثير من الأمهات اللاتي يرغبن في الإستمرار في الرضاعة الطبيعية بعد إنتهاء إجازة الوضع وعودتهن لأعمالهن.
 
هل سأحتاج إلى التدريب على شفط الحليب؟

فكرة جيدة أن تعودي نفسك على عملية شفط وحفظ اللبن قبل النزول للعمل بأسبوع أو أثنين، فهذا سيشعرك بالثقة ويوفر لطفلك اللبن الكافي لرضاعته في الأيام الأولى بعد عودتك للعمل.

هل شفط الحليب أمر مؤلم؟

إطلاقاً، لا تقلقي طالما تعتمدين على شفاط من نوع جيد، وطالما تهتمين بغذائك وبشرب سوائل كثيرة، فقط احرصي على أن يتم الشفط في مكان مريح قدر المستطاع، مكان لن يفاجئك فيه أحد بالدخول، لأن التوتر هو العدو الأول لإدرار اللبن، ويكون من الأفضل إذا قمتي بتثبيت مكان ومواعيد الشفط كل يوم، هذا يسهل الأمر كثيراً، ومن الحيل اللطيفة أيضاً لتسهيل الشفط، وزيادة الإدرار النظر لصورة مولودك أو الاستماع لصوت له مسجل على هاتفك المحمول.

كم مرة سأحتاج إلى شفط الحليب أثناء يوم العمل؟

المعدل المثالي هو الشفط كل ساعتين أو ثلاث ساعات، فبهذا سيتوفر لطفلك كل اللبن الذي سيحتاج إليه في اليوم التالي وأنتِ في العمل، وسيستمر ثديك في إدرار اللبن بشكل يجعلك قادرة على إرضاع الصغير بشكل جيد طوال فترات تواجدك في المنزل، إذا لم تستطيعي الشفط بهذا المعدل فقومي بالمتاح بالنسبة لكِ واضعة أمام عينيك القاعدة الذهبية وهى كلما زاد سحب اللبن سواء بالرضاعة أو الشفط زاد معدل الإدرار.

كيف أخزن اللبن في العمل؟

يمكنك تخزين اللبن في زجاجات زجاجية أو بلاستيكية أو في الأكياس المعدة لتخزين لبن الرضاعة، وأحرصي عند اختيار الزجاجات البلاستيكية أن تكون جيدة الصنع ومن بلاستيك خاص بالإستخدام لأكثر من مرة.

اتركي مساحة في نهاية الزجاجة أو الكيس لتمدد اللبن إذا كنتِ ستحتفظين به في الفريزر، أكتبي على كل زجاجة أو كيس تاريخ الشفط لتستخدمي الأقدم أولاً، من الأفضل أن تحتفظي بالحليب في الثلاجة طالما أن طفلك سيستخدمه في خلال خمسة أيام، أما إذا كنتِ تخططين لإستخدامه بعد فترة طويلة تصل إلي ثلاثة أشهر ففي هذه الحالة احتفظي به في الفريزر.

احتفظي باللبن في ثلاجة العمل، وإذا لم يتوفر لكِ ثلاجة ضعيه في كولمان صغير مع بعض مكعبات الثلج حتى تصلي للمنزل، ولا تخافي فالحفظ بهذه الطريقة يحافظ على اللبن لمدة ٢٤ ساعة.

كيف أقلل تنقيط اللبن أثناء وجودي في العمل؟

في الأسابيع الأولى التي تلي عودتك للعمل، ستشعرين بامتلاء ثديك باللبن بشكل كبير ما قد يتسبب في تنقيط اللبن، ولتقللي هذا التنقيط، احرصي على شفط اللبن بشكل منتظم، بعض الأمهات وبالرغم من الشفط يجدن صعوبة في إيقاف التنقيط، إذا كنتِ كذلك ضعي وسائد الثدي باستمرار لتتجنبي الإحراج.

إقرأ المزيد .................

هل يؤثر الجماع على الحمل؟

أغلب الأمهات لا يشكل الجماع خطر عليهم و لا أي مشاكل حتى يوم الولادة. 

هذا لا يؤزي الطفل و لا يؤلمه. الكيس الذي يحيط بالطفل و العضلات المحيطة به في الرحم تحميه. و السوائل التي تسد عنق الرحم تحميه من الإصابه بالبكتريا. حتى و إن حدثت بعض التقلصات في الرحم فهي مؤقتة و غير ضارة.

هناك بعض الظروف التي تضطر الأم لتغيير وضعها أو الامتناع و التي يجب على الطبيب إخبارها بها إذا كانت تشكل خطوره على الأم و الجنين.

قد تشعر الأم بألم في صدرها قليلا خاصة في الثلث الأول من الحمل.

في الأشهر الثلاثة الأول قد تكون الأم مرهقة جدا و تشعر بالغثيان و الضيق و هذا طبيعي لأنها تمر بتغيرهات فزيائية و قد تعود المرأه لطبيعتها في الثلث الثاني من الحمل. بعض السيدات يعدن للضيق و الملل من الجماع في آخر ثلث من الحمل نتيجة في الزيادة في الحجم و الوزن فتشعر بعد الارتياح و الإرهاق.

هناك إعتقاد خاطئ من بعض السيدات أنها تصبح غير جذابه و ليست جميله في عين زوجها نتيجه لزياده حجب بطنها و لكن بعض الرجال يحبون ذلك و يشعرون أنها تبدو جميله في هذا الشكل.

قد يفهم الرجل زوجته بشكل خاطئ عند رفضها له باستمرار فينزعج و يظن أنها لا تحبه كالمعتاد, لذا عليها أن تصارحه بمشاعرها تجاهه باستمرار لتطمئنه. من المهم أن يكون هناك لغة حوار بينهما حتى يتفهم الزوج و يقف بجانبها حتى يجتازا هذه المرحلة.

هل يتغير الزوج؟
أغلب الأزواج يرون أن زوجاتهم مازالت جذابه تماما مثل ما كانت عليه قبل الحمل, و لكن هناك أسباب كثيرة قد تجعله يتغير أحيانا فترة حملها مثل إنشغاله في التفكير بعبء المسئولية, خوفه أو اعتقاده بأنه يؤذي الطفل.

متى تستدعي الطبيب؟

عندما تشعر المرأه بألم أو تقلصات لا يزول بعدها بدقائق.
عندما ترى نزيفا.

إقرأ المزيد .................

صحة الأسنان أثناء الحمل

تصاب أكثر من 50% من الحوامل خلال فترة حملهن ببعض المشاكل الصحية في منطقة الفم خاصة الأسنان واللثة وتكون في شكل إحمرار وانتفاخ في اللثة مصاحب بنزيف لثوي عند غسل الأسنان بالفرشاة.

وتعود مشاكل الاسنان في تلك الفترة إلي زيادة هرمونات الحمل التي تزيد من الدماء المتدفقة للأنسجة وخصوصا اللثة ما يجعلها حساسة لأي عوارض بجانب عدم العناية السليمة بنظافة الأسنان نتيجة للمشاكل الصحية التي تعانيها المرأة من إرهاق وآلام وأعراض حمل.

وقد أشارت تقارير طبية إلى أهمية صحة الفم والأسنان خاصة خلال الأشهر الأولى التي تتعرض فيها الحامل لأعراض الحمل المزعجة مثل الغثيان والقيء المتكرر الذي يمكن أن يؤدي إلى تعرض الأسنان للخطر، لأن العصارة الهضمية المرتجعة مع القيء تتسبب في مهاجمة مينا الأسنان.

ويحذر الأطباء من قيام الحامل بتنظيف أسنانها بالفرشاة بعد القيء مباشرة لأن ذلك يحلق الأضرار بأسنانها، لأنها ستزيل في هذا الوقت المعادن الموجودة في مينا الأسنان التي تعرضت لليونة بفعل الأحماض.

لذا أوصت التقارير الطبية أنه من الأفضل أن تقوم الحامل بتنظيف فمها بعد القيء باستخدام المياه فقط أو غسول الفم، وألا تقوم باستخدام فرشاة الأسنان إلا بعد مرور ساعة على الأقل من ذلك.

وقد أكدت أحدث الدراسات أن الحوامل المصابات بأمراض الأسنان والتهابات اللثة العميقة يكن أكثر عرضة لخطر الولادة المبكرة أو ولادة أطفال منخفضي الوزن بسبب زيادة معدل هرمون البروستاجلاندين وزيادة عدد البكتيريا المنتقلة للجنين عبر المشيمة.

لذا فنظافة الأسنان يوميا وغسلها عقب كل وجبه بقدر المستطاع يساعد علي التغلب علي الآم الأسنان ويجب ألا تتهاون الحامل في زيارة طبيب الأسنان بانتظام، حتى لو لم تشعر بأي الآم فتنظيف الأسنان من أي جير أو كلس قد يحميها من التهابات اللثة والتسوس.

وبجانب ذلك يجب أن تمد الحامل جسمها بكمية وفيرة من المعادن خاصة الكالسيوم اللازم لبناء العظام والأسنان لدي الجنين، فالجنين يحتاج الي 30 جراما من الكالسيوم طوال فترة الحمل من اجل نمو جسمه وهي الكمية التي يأخذها من جسم الأم، لذا يوصي الأطباء بتناول الحليب ومشتقاته بالإضافة الي الخضراوات والفاكهة لمد الجسم بالكالسيوم والبروتين والعناصر الغذائية التي تحافظ علي صحة عظام الفك والأسنان.

وجدير بالذكر ان هناك معتقدات خاطئة ان زيارة الحامل لطبيب الأسنان في فترة الحمل خطيرة وغير ضرورية وهذا المعتقد يمكن ان يكون صحيحا أو خطأ لأن الاهم هو اختيار الطبيب ذي الكفاءة والمعرفة وان يكون هنا تناسق دائم مع طبيب النساء والولادة.

إقرأ المزيد .................