10 عادات يكرهها الناس ويمارسونها

يمارس كثير منا عادات ليسوا بالضرورة راضين عنها، ولكنهم لا يلاحظون أنفسهم وهم يفعلونها، بينما ينتقدون الآخرين عليها.

ويمكن إجمال هذه العادات في بضعة ممارسات.

أولا: ألم أقل لكم

أنت من النوع الذي يفرح حين يثبت أن الآخرين على خطأ وأنت على صواب، وسرعان ما تقول لهم “ألم أقل لكم؟. أنت تكره أن يقول لك أحدهم ذلك لكن ذلك لا يمنعك من فعل الأمر واعتباره عادياً جداً.

ثانياً: التحدث بصوت عالٍ

أينما جلست تتحدث بصوت مرتفع، إنها عادة سيئة جداً وتدل على رغبتك بلفت الأنظار والاستئثار بالكلام والهيمنة على الآخرين.

ثالثاً: السلبية

تسمى في اللغة العامة “تكسير المجاديف”، أي أنك تحبط الآخرين وتشعرهم بأن أي مشروع يقومون به هو مشروع فاشل حتماً ولا طائل من وارئه.

رابعاً: الحسد

أيضاً بالعامية نقول “ضيقة العين” والنظر للناس بحسد يجعلهم ينفرون منك ويخافونك، ويحسون بأنك لا تحب لهم الخير.

خامساً: السؤال عن سعر الأشياء

هذا أمر معيب حقاً، كلما رأيت شيئاً سألت عن ثمنه، الأمر محرج وفيه تظهر مشاعر الغيرة والحسد وكذلك الجانب المادي في شخصيتك.

سادساً: إشعار الآخرين أنك قادر ولديك امتيازات

لا يهم كم من النقود معك، ولا يهم علاقاتك ونفوذك، لا ينبغي أن تكون تصرفاتك إعلاناً مستمراً عن نفوذك ومكانتك، التواضع وإشعار من حولك أنك مثلهم تماماً يحببهم فيك أكثر حتى وهم يعرفون مدى ثرائك ونفوذك.

سابعاً: المبالغة في الإكسسوارات والمكياج

يرتدي بعذ الرجال الخواتم والساعة بشكل مبتذل وكذلك تفعل نساء بالمكياج والمصاغ، لا داعي لأن تكون “فاترينا” لعرض ممتلكاتك، الأناقة في البساطة، وغير ذلك أنت تجعل من نفسك مثاراً للسخرية.

ثامناً: الأنفاس الكريهة

ثمة أشخاص لا ينتبهون لأن رائحة الفم لدييهم ليست مناسبة، من الأفضل الاحتفاظ دائما بمعطر للفم على شكل علكة أو سائل أو بخاخ إن كنت تعاني من مشكلة صحية، فهذا ليس عذراً.

تاسعاً: التطلب والتشرط

التشرط على كل شيء حتى وإن كان كأس ماء، وإشعار الآخرين أن لا شيء يعجبك ومن الصعب جداً إرضاؤك، في الأخير سيتوقف الجميع عن محاولة إرضائك أصلاً.

عاشراً: العقل المغلق

أي العند على كل شيء ورفض الأخذ والرد وعدم التحلي بالمرونة واعتبار أن رأيك هو الرأي الصواب بلا شك، والتقليل من أهمية رأي الآخرين.

إقرأ المزيد .................

فيسبوك يطالب بـ"البطاقة الوطنية" لولوجه

تفاجأ عدد من مستخدمي فيسبوك المغاربة، منذ أمس الأربعاء، بإغلاق حساباتهم من طرف الموقع لما قال إنه "دواعٍ أمنية" حسب رسالة راسلهم بها، مطالباً إيّاهم بالمرور من مجموعة من المراحل كي يتأكد فعلاً من أنهم أصحاب هذه الحسابات.

ويطلب فيسبوك في آخر مرحلة من المستخدِم بتحميل وثيقة تثبت هويته، كبطاقة التعريف الوطنية أو جواز السفر، وبعد انتهاء كل المراحل يطلب فيسبوك مهلة للتدقيق في هويّة المستخدِم ومدى صحة المعلومات التي أدلى بها، قبل أن يعيد الحساب لصاحبه.

مطالبة فيسبوك لمستخدميه بما يثبت هويّاتهم، لم تتم مباشرتها فقط خلال هذه الفترة، فقد سبق له أن طالب الآلاف في وقت سابق بذلك، وذلك في إطار حربه على الحسابات الوهمية أو الحسابات المتعددة التي تعود لشخص واحد، كما يطالب أحياناً بهذا الإجراء عندما تتم تغيير مكان الاتصال ظناً منه أن الأمر يتعلّق بقرصنة الحساب.

غير أن حتى هذه الطريقة في التحقق من هويّات الناس لم تسلم هي الأخرى من حيل إلكترونية للتزوير، حيث تداول بعض المستخدمين مواقع إلكترونية تسمح بنيل وثيقة تظهر كما لو أنها رسمية وحقيقية، لا يحتاج معها المستخدِم إلّا ملء استمارة تقدم لها بما يريد من معلومات

إقرأ المزيد .................

لا تلقي أكياس السيليكا جيل بعد الٱن

هذه بعض استخدامات السيليكا جيل في المنزل :

- لانقاذ الهاتف النقال من الماء: أذا وقع الهاتف في الماء, فورا افتحه و ازيل الكارت ثم ضعه في كيس مليء بالسيليكا جيل و اتركه لعده أيام وحده و سوف ترى النتيجة. لا تحاول فتحه خلال هذه الأيام حتى لا يسبب تلف للموبايل.

- للحفاظ على الصور و حمايتها من الرطوبه:اذا ابتلت الصور أو الصحف قومو بتنشيفها قدر المستطاع ثم ضعو القليل من السيليكا جيل بين الصحف حتى تقوم بامتصاص الماء المتبقى و حماية الصحف التي لا تزال سليمة.
- إذا كان أحد من عائلتك مهتم باقتناء الأشياء مثل الطوابع, الكروت أو العملات, سوف تكون فكره جيده ان تضع بعض الأكياس مع المقتنيات حتى تضمن بقائهم بعيدا عن الرطوبه.

- للحفاظ على الملفات المهمة: ضع أكياس السيليكا جيل مع ملفاتك (شهادات ميلاد, كروت… إلخ) اذا كنت تحفظها في مكتب, صندوق أو غيرهم حتى تحميهم من التلف.

- ضع أكياس السيليكا جيل في كل حاوية, صندوق أو أي شئ تحتفظ به في الجراج أو في البدروم حتى يمتص الرطوبه الزائدة.

إقرأ المزيد .................

لماذا يلبس المحامون لباس اسود؟

لماذا يلبس المحامون لباس اسود؟

تضاربت الروايات و القصص عن اصل و بداية هدا التقليد :

 الرواية الاولى: 

يرتدي المحامي الروب الاسود الذي يشبه ثوب الكهنة (رجال الدين الكاثوليك) لان مهنة المحاماة المعروفة حاليا ظهرت فب اول الامر في العصور الوسطى في أوروبا، و لما كانت المحكمة هي الكنيسة ذاتها فان تشكيل هيئة المحكمة من قضاة المنصة و القضاة كان من أفراد الكنيسة اي من رجال الدين و كانو يرتدون ثيابهم الكنسية و المتمثلة في الروب الاسود.

الرواية الثانية :

في عام 1791 وبالتحديد في فرنسا كان أحد القضاه الفرنسيون جالسا في شرفة منزله يستنشق الهواء وبالصدقه شاهد مشاجره بين شخصين انتهت بقتل احدهما وهرب الشخص القاتل ...فاسرع احد الاشخاص الى مكان الجريمه واخذ القتيل وذهب به الى المستشفى لاسعافه ولكنه كان قد لفظ انفاسه الاخيره ومات.

فاتهمت الشرطه الشخص المنقذ وكان بريئا من هذه التهمه وللاسف فقد كان القاضي هو الذي سيحكم في القضيه ...وحيث ان القانون الفرنسي لا يعترف الا با لدلائل والقرائن . فقد حكم القاضي على الشخص البرئ بالاعدام .

على الرغم ان القاضي نفسه هو شاهد على الجريمه التي وقعت امام منزله وبمرور الايام ظل القاضي يؤنب نفسه المعذبه بهذا الخطا الفادح ولكي يرتاح من عذاب الضمير . اعترف امام الرأي العام بانه اخطا في هذه القضيه وحكم على شخص برئ بالاعدام

فثار الرأي العام ضده واتهم بانه ليس عنده امانه ولا ضمير وذات يوم اثناء النظر في احد القضايا وكان هذا القاضي هو نفسه رئيس المحكمه فوجد المحامي الذي وقف امامه لكي يترافع في القضيه مرتديا روب اسود فسأله القاضي : لماذا ترتدي هذا الروب الاسود؟

فقال له المحامي . لكي اذكرك بما فعلته من قبل وحكمت ظلما على شخص برئ بلاعدام ...ومنذ تلك الواقعه واصبح الروب الاسود هوالزي الرسمي في مهنة المحاماه ومن فرنسا انتقل الي سائر الدول.

إقرأ المزيد .................

لماذا نعرق عندما نشعر بالارتباك او الخجل؟؟

عندما تكون في موقف محرج.. فانك تشعر بسخونه تنتاب جميع اجزاء جسمك و ان اردت ان تخفي احراجك او ارتباكك فان جسمك يستطيع ان يفتن عليك و ما يلبث الا ان تتصبب عرقا و هي المشكلة التي تواجه الكثير منا و التعرق لا يقتصر على هذه المواقف و انما قد يمنع الكثير من الذهاب الى الصالات الرياضية او التواجد في مكان هو محط أنظار الناس .

بداية ما هي الغدد العرقية؟؟ الغدد العرقية هي غدد على شكل هياكل انبوبية تقع تحت او داخل الجلد و يخرج منها العرق على سطح الجلد من خلال فتحات صغيرة و العرق هو سائل شفاف حمضي عديم اللون..ذو رائحة غريبة تختلف من شخص لاخر و تختلف حسب الحالة الصحية للانسان و يحوي بعض الاحماض الدهنية و المواد المعدنية.

و يمتلك متوسط الناس عدد حوالي 2 مليون غدة عرقية. 

  و لكن السؤال لماذا يصاب بعضنا بالتعرق الشديد لدرجة ابتلال جميع ملابسه في حين نجد ان هناك أناسا يتمتعون بالجفاف المستمر حتى تحت الضغوطات النفسية و اكثر المواقف احراجا؟؟ 

  ان هناك عوامل كثيرة تؤثر في عملية التعرق منها السمنه و تعاطي الكحولات و بعض الامراض مثل مرض السكر و فرط نشاط الغدة الدرقية و انقطاع الطمث بالنسبة للسيدات و ايضا بعض الأدوية لها هذا التأثير.  

 عندما تتعرض لضغوطات نفسية و مواقف محرجة فان عليك ان تفعل الاتي ..تأخذ نفسيا عميقا و تخرجه ببطء عدة مرات و ان كنت ستسخر من هذا الفعل فقط جربه و ستعرف مدى تأثيره القوي ...

.كتابة ما يدور في بالك على ورقة له عظيم التأثير في سحب الطاقة السلبية ..شرب الماء و تدريبات الاسترخاء و عدم تهويل المواقف كلها من شأنها تخفيف هذا التأثير و بالتالي السيطرة على حالة التعرق الشديدة   .

  هناك نوع اخرمن التعرق و هوالتعرق  ليلا خلال فترة النوم:

التعرق ليلا هو شكوى رئيسية لكثير من المرضى ،بالنسبة للاشخاص الاصحاء فان التعرق ليلا  يحدث بسبب يوم شاق و مجهد نفسيا او ان الوسط في غرفة النوم هو حار بالاساس اضافة الى استخدام الكثير من اغطية الأسرة و ارتداء الملابس الثقيلة اثناء النوم اما بالنسبة لاشخاص اخرون فان هذا عرض لبعض الامراض.  

 أولاً : انقطاع الطمث من احد الاسباب الرئيسية لحدوث التعرق اثناء النوم للسيدات مما يؤدي الى الاحساس بارتفاع حرارة الجسم و احمراره.

 ثانيا : التعرق مجهول السبب و هي حالة مستمرة و شديدة من التعرق تحدث لبعض الاشخاص بدون اسباب مرضية 

  ثالثا: الامراض الناتجة عن العدوى البكتيرية مثل مرض السل و التهاب صمامات القلب و التهابات العظام و الخراجات و بعض الاصابات الفيروسية كفيروس الإيدز.  

  رابعا: يعتبر التعرق الليلي من الأعراض المبكرة لبعض أنواع السرطان و النوع الأكثر ارتباطا بهذا العرض هو الورام الليمفاوية و مع ذلك فان من يصاب بمرض السرطان لابد و ان يكون لديه أعراض اخرى في نفس الوقت مثل فقدان الوزن و الحمى المتكررة بدون سبب.
 

 خامسا : بعض الأدوية مثل الأدوية المضادة للاكتئاب و الكورتيزون و البردينوسين سبب ايضا للتعرق خلال فترة الليل.  

 اضافة كما ذكرنا انخفاض مستوى السكر في الدم لدى مرض السكري و فرط نشاط الغدة الدرقية.

إقرأ المزيد .................

هل تعرف ما هو شلل النوم أو الجاثوم؟؟

هل استيقظت يوماً من النوم وشعرت أنك لا تستطيع الحركه تماماً؟؟؟ 

هل أصبت وقتها بالرعب ولم تستطع حتى طلب المساعدة؟؟؟

 هل تعلم ما هذه الأعراض؟؟؟؟ *إنها أعراض شلل النوم...

*إنها أعراض شلل النوم أو ما يعرف بالجاثوم وعفريت النوم، كما يسمى ايضاً عند الغرب بمتلازمة الجنية العجوز “ولد هاع سيندرومي”، وهذه التسمية تعزى لفولكلور شعبي يصور جنية عجوز تجلس فوق صدر النائم وتسبب له ضيقاً في التنفس وعدم القدرة على الحركة، وتجعله عرضة للكوابيس . 

ء ما هو شلل النوم ؟

 *هو الشعور بأنك واعي ولكن لا تستطيع الحركة، يحدث شلل النوم عندما يكون الإنسان يمر بين مراحل اليقظه والنوم فوقتها يشعر بأنه غير قادر على الحركة او الكلام لبضع ثوان حتى بضع دقائق. 

ء متى يحدث شلل النوم؟

 *يحدث شلل النوم عند الدخول في النوم او عند الاستيقاظ. 

*أثناء النوم يمر جسم الإنسان بمرحلتين، مرحله النوم الغير حالم ومرحله النوم الحالم. 

*تحدث مرحله النوم الغير حالم اولاً ثم ينتقل الجسم لمرحله النوم الحالم ، وعندما تحدث مرحله النوم الحالم يحدث ارتخاء في جميع عضلات الجسم وهذا من فضل الله لان أثناء هذه المرحله يحلم الإنسان، فاذا حلمت مثلاً بأنك سوبرمان وتقفز من فوق العقار فلولا ارتخاء عضلات الجسم لكان الجسم قام وقفز من فوق العقار ومن فضل الله ايضاً ان جميع عضلات الجسم يحدث لها ارتخاء عدا عضله الحجاب الحاجز وبذلك يستطيع الإنسان التنفس وعضلات العين الخارجيه ايضا لا يحدث لها ارتخاء ولذلك تسمى هذه المرحله بمرحله حركه العين السريعه. 

*ما يحدث في الجاثوم هو ان الإنسان يستيقظ قبل ان تنتهي مرحله النوم الحالم وينتج عن ذلك ان يكون الإنسان في كامل وعيه ويعي ماحوله ولكن لا يستطيع الحركه او الكلام بل من الممكن ان يصاب بنوع من الهلوسه البصريه او السمعيه فيري او يسمع ما ليس واقعا في الحقيقه مما يضاعف الشعور بالخوف والتوتر فيرى مثلا شخصا قادما ويحمل سكيناً ليقتله ولكن لايستطيع الإنسان الحركه او حتى طلب المساعده. ء ما أسباب شلل النوم؟ 

*تصيب نوبات شلل النوم 4 من كل 10 أشخاص وتبدأ ملاحظتها أولا في سن المراهقة، إلا انها تصيب كلاً من الجنسين في جميع الاعمار، ويوجد عده أسباب: 

1ء الحرمان من النوم.

 2ء عدم انتظام مواعيد النوم.

 3ء ضغوط نفسيه.

4ء النوم على الظهر.

 5ء بعض انواع الادويه. ء ما هو التشخيص والعلاج لشلل النوم؟ 

* يجب ان نعلم اولاً ان نوبات شلل النوم ليست بالأمر الخطير ولايوجد خطورة من هذه النوبات ولذلك لا تحتاج معظم نوبات شلل النوم الى علاج.. * يجب ان نعلم ايضاً ان شلل النوم قد يكون أحد الأعراض الداله على مرض النوم القهري نارچوليپسي ( النوم المفاجئ) والذي يكون له علاج اخر. *اما العلاج سيكون كالتالي: 

1ء انتظام مواعيد النوم والاستيقاظ.

 2ء ممارسه الرياضه.

 3ء التقليل من الضغوط التي نتعرض لها. 

4ء اللجوء الى الادويه المضاده للاكتئاب في حاله تكرار نوبات شلل النوم ولكن تحت اشراف الطبيب، فهذه الادويه تقوم بتقليل وقت مرحله النوم الحالم فتقلل نسبه حدوث نوبات شلل النوم. 

*وتفيد بعض التقارير ان تفادي النوم على الظهر (وياحبذا لو نام الانسان على جنبه الأيمن) يقلل كثيرا من حدوث نوبات شلل النوم ، فصدق رسولنا الكريم صلى الله عليه وسلم حين قال " إذا أويت إلى فراشك وأنت طاهر فتوسد يمينك "

إقرأ المزيد .................

4 طرق فعالة لتنظيف ياقة القميص

يأتي زوجك من العمل، أو ابنك من المدرسة، لتصطدمي بياقة قميصه التي تجعلك تشعرين أنه كان يلعب في الطين، فتغسليها، ولكن تفاجئي أنكِ غسلتِ القميص كله، وتركتِ الياقة خارج الغسلة، نقدم لك طرق مختلفة ومتنوعة، كل واحدة منها قادرة على فتك الأوساخ، وعند التنفيذ يجب عدم كي القميص بالمكواة مباشرًا، ويجب وضع قطعة قماش قطنية حتى لا يزداد اتساخًا.

الطريقة الأولى:

اسكبي كمية من شامبو الشعر، على ياقة القميص والأساور، و”افركيها” جيدًا بيدك، ثم اغسليها بالطريقة العادية.

الطريقة الثانية:

انقعي القميص في ماء دافئ، لمدة ساعتين، ثم اغسلي الياقة باستخدام فرشة الأسنان، ومسحوق الغسيل، ثم اغسليه بالطريقة العادية.

الطريقة الثالثة:

يفضل استخدام شامبو الغسيل، بدلًا من المسحوق البودرة، وذلك لإمكانيته على تفتيت الأوساخ، من داخل الأنسجة.

الطريقة الرابعة:

اسكبي الماء على الياقة ثم “افركيها” بالبيكربونات الصوديوم، واغسليها بالطريقة العادية، كما يمكن نقعه في الماء بها بيكربونات الصوديوم، لمدة نصف ساعة.

إقرأ المزيد .................

هل تعلم سبب ضرب الطبيب بمطرقته ركبة المريض ؟

كرم الله الإنسان عن باقى المخلوقات بالعقل ، لكن هل تعلم كيف يعمل عقلك ؟


 هناك اعتقاد شائع أن مطرقة الركبة يستخدمها فقط طبيب الأمراض النفسية لمرضاه، ولكن المطرقة لها دور كبير فى كشف الكثير من الأمراض سنتناولها معاً فى هذا المقال .

من المشاهد التي اعتدنا على مشاهدتها في الأفلام الكوميدية الكلاسيكية مشهد المريض المضطرب الذي يقوم الطبيب بضرب مطرقة صغيرة على ركبته فتنطلق ركبته بركلة قوية في وجه الطبيب المسكين ، ربما كان هذا المشهد من أكثر المشاهد التي وددت كشف حقيقتها منذ دخولي كلية الطب . اليوم سوف أشارككم معي في السر وراء اختبار ضرب الركبة بالمطرقة في الفحص العيادي .

 فحص الجهاز العصبي : 

من الفحوصات المهمة في المجال الطبي هي فحوصات الجهاز العصبي؛ حيث يعتبر هو المركز الرئيسي لتنظيم كافة وظائف الجسم من قدرة على الحركة و قدرة على الإحساس، بجانب القدرة على اتخاذ حركات تلقائية سريعة تسمى انعكاسات عصبية . من هنا تأتي الخطوة الأولى في كشف سر اختبار المطرقة؛ حيث يعتبر اختبار المطرقة هو فحص لمدى سلامة الانعكاسات العصبية التي يفترض بها حفظ العضلات من التمدد الزائد الذي يمكن أن يؤدي لتمزق العضلة .

 ء كشف أساطير اختبار المطرقة و الركبة :

 1 – المطرقة المؤلمة :

 الأسطورة الأولى في اختبار الركبة و المطرقة هي الاعتقاد أن المطرقة التي يتم إجراء الاختبار بها مطرقة حقيقية تسبب ألم للمريض أثناء الفحص . حقيقة الأمر؛ أن المطرقة التي يتم إجراء الفحص العيادي بها تكون مطرقة صغيرة و غالباً ما تكون مزودة بنهاية من المطاط تمنع حدوث أي ألم للمريض أثناء الفحص .

 2 – الطرق يكون على مفصل الركبة :

 الأسطورة الثانية هي الاعتقاد أن اختبار المطرقة و الركبة يكون فيه الطرق بالمطرقة على مفصل الركبة في حد ذاته . حقيقة الأمر ؛ أن الطبيب يقوم قبل استخدام المطرقة بتحسس موضع معين أسفل عظمة الرضفة (صابونة الركبة) مباشرة، و هذا الموقع هو مكان مرور الوتر الرضفي الذي يمثل نهاية المجموعة الأمامية لعضلات الفخذ . 

3 – اختبار المطرقة يستخدم للمجانين :

 الأسطورة الثالثة مستمدة أيضا من المشهد السينمائي الكلاسيكي حيث غالباً ما يجري اختبار المطرقة طبيب في مستشفى أمراض عقلية . حقيقة الأمر؛ أن اختبار المطرقة يمثل جزء أساسي من فحص الجهاز العصبي لأي مريض يعاني من اعتلال في الأعصاب أو إصابات في الحبل الشوكي و المخ ، كما يمثل جزء مفيد و سريع في الفحص العيادي العام يمكن أن يساعد على اكتشاف بعض المشاكل الصحية العامة .

 4 – اختبار المطرقة يقيس قوة العضلات :

 الأسطورة الأخيرة تفترض أن اختبار ضرب الركبة بالمطرقة يسعى لقياس قوة استجابة العضلة للضربة وهو أمر غير دقيق . حقيقة الأمر؛ أن اختبار ضرب الركبة بالمطرقة يقيم بشكل أساسي سلامة الأعصاب المسئولة عن الانعكاس العصبي الطبيعي، و ليس سلامة العضلات في حد ذاتها؛ حيث أن هناك نسبة كبيرة من أمراض أنسجة العضلات لا تؤثر على اختبار المطرقة، و يتطلب الأمر درجة متقدمة من مرض أنسجة العضلات حتى يؤثر على نتيجة اختبار المطرقة . 

 ء الفكرة العلمية وراء اختبار المطرقة : يعتمد مبدأ اختبار المطرقة على الحقائق العلمية التالية :

 1 – الجهاز العصبي في جسمنا يسعى بكل طريقة ممكنة للحفاظ على كافة خلايا و أنسجة و أعضاء الجسم في وقع ثابت و مستقر . 

2 – الأنسجة العضلية تحتوي بداخلها مستقبلات عصبية تشعر بالتمدد ( مثل الخيوط المطاطية –الأستكء كتشبيه مفرط في التبسيط ) 

. 3 – عند الضرب بالمطرقة على الوتر الرضفي الذي يرتبط بعضلات الفخذ ، فإن الأنسجة العضلية تتمدد بفعل الضغط على طرفها . 

4 – بعد ذلك المستقبلات العصبية المتخصصة في الشعور بتمدد النسيج العضلي تعطي إشارات عصبية تدل على وجود تمدد زائد في العضلة يتطلب رد فعل من الجسم . 

5 – تذهب الإشارة العصبية مباشرة من الأعصاب الحسية عبر الحبل الشوكي إلى الأعصاب الحركية لنفس العضلة التي حدث فيها التمدد .

 6 – تستجيب الأعصاب الحركية بإعطاء إشارة للعضلة بالانقباض لتعود لحالتها المستقرة الأولى .

 7 – هذا الانقباض في عضلات الفخذ الأمامية يشعر به الطبيب أثناء الفحص بعد ضرب المطرقة على الركبة مباشرة ، و على أساس شدته يقيم الوضع الصحي . ء ما الذي يختبره فحص المطرقة ؟ بناأً على الخطوات السابقة التي تشرح الخلفية العلمية لاختبار المطرقة يمكن فهم العناصر التي يختبرها الفحص بسهولة و هي :

 1 – سلامة الأعصاب الحسية في الركبة، و استقبالها للمؤثرات الخارجية بشكل طبيعي .

 2 – سلامة الحبل الشوكي و عدم وجود إصابات به في هذا الموقع .

 3 – سلامة الأعصاب الحركية و إرسالها إشارات مناسبة للعضلات . ء ما هي النتيجة الطبيعية لفحص الركبة بالمطرقة ؟ في الوضع الطبيعي فإن ما يحدث بمجرد ضرب الطبيب للمطرقة على موضع الوتر الرضفي في الركبة، هو رؤية انقباض ظاهر بالعين المجردة في مجموعة العضلات الأمامية للفخذ، و قد يصاحبه انثناء بسيط لمفصل الركبة إلى الأمام . ء كيف يدل اختبار المطرقة على وجود أمراض ؟ 

1 – اعتلال الأعصاب الطرفية في مرضى السكر :

 اعتلال الأعصاب الطرفية في مرضى السكر يصاحبه خلل في قدرة الأعصاب الحسية على استقبال المؤثرات بشكل ملائم؛ و هو ما ينعكس على اختبار المطرقة؛ حيث يلاحظ في هذه الحالة أن الانقباض العضلي الطبيعي المفترض حدوثه أضعف من الطبيعي أو غير موجود بالكامل . 

* يصاحب هذه المشكلة خلل أيضا في باقي الاختبارات العصبية الحسية الخاصة بالإحساس باللمس و الوخز على الجلد في المنطقة المصابة . 

2 – القطع الكامل في الحبل الشوكي :

 حدوث قطع في الحبل الشوكي يتضمن دائرة الانعكاس العصبي الخاص باختبار المطرقة يؤدي لاختفاء الاستجابة الطبيعية نهائياً ، و ذلك بسبب انقطاع الوصلة العصبية الطبيعية التي يفترض بها نقل الإشارات من الأعصاب الحسية إلى الأعصاب الحركية .

 3 – القطع الجزئي في الحبل الشوكي :

 في بعض الحالات تبقى نتيجة اختبار المطرقة للركبة طبيعية رغم وجود إصابة موثقة في الحبل الشوكي و عدم قدرة الشخص على تحريك العضلات، و هذا قد يدل على أن إصابة الحبل الشوكي جزئية و لم تسبب انقطاع الوصلة العصبية بالكامل، مما قد يرتبط بمعدلات تحسن أعلى من حالات القطع الكامل للحبل الشوكي .

 4 – الإصابات المتقدمة في المخ و الجهاز العصبي :

بعض حالات الإصابات المتقدمة في المخ و الجهاز العصبي والتي تتضمن وجود خلل عصبي في مستوى أعلى من مستوى الوصلة العصبية الخاصة باختبار المطرقة تؤدي إلى حدوث استجابة أعلى من الطبيعي في انقباض عضلات الفخذ، و تكون مصحوبة بثني الركبة للأمام بشكل قوي . * من أمثلة هذه الحالة بعض مراحل السكتة الدماغية .

 5 – خلل الأعصاب الحركية :

 تمثل الأعصاب الحركية الجزء الأخير من المنعكس العصبي الذي نختبره بالطرق على الركبة؛ حيث تكون الأعصاب الحركية مسئولة عن أعضاء إشارات للعضلات بأن تنقبض . عندما يكون هناك إصابة في الأعصاب الحركية فإن هذا الجزء الأخير من الوصلة العصبية يكون غير قادر على العمل ؛ مما يترتب عليه غياب كامل في الاستجابة الطبيعية للاختبار .

 6 – أمراض الغدة الدرقية :

 نتيجة اختبار المطرقة تتناسب طردياً مع معدل إفراز الغدة الدرقية ؛ فحالات زيادة نشاط الغدة الدرقية تكون مصحوبة باستجابة أقوى من الطبيعي لاختبار المطرقة . بينما حالات نقص نشاط الغدة الدرقية تكون الاستجابة فيها لاختبار المطرقة اضعف من الطبيعي .

 ء هل اختبار المطرقة يجرى على الركبة فقط ؟

 كلا، فاختبار المطرقة يجرى في عدة أماكن في الجسم و يعتمد على نفس الفكرة البسيطة (الضرب على وتر في نهاية عضلة و تقييم مدى استجابة العضلة لهذا التمدد بانقباض معاكس). و يهدف إجراء اختبار المطرقة في عدة أماكن إلى تحديد مستوى الإصابة في الجهاز العصبي كما يلي :

 1 – وتر العضلة ثنائية الرؤوس في الذراع : 

الأعصاب الشوكية العنقية

 C5–C6 . 2 – وتر العضدية الكعبرية في الساعد :

 الأعصاب الشوكية العنقية

 C5–C6 . 3 – وتر العضلة ثلاثية الرؤوس في الذراع : 

الأعصاب الشوكية العنقية

 C6–C7 . 4 – وتر عضلات الفخذ الأمامية (الوتر الرضفي الذي تحدثنا عنه بالتفصيل) : 

الأعصاب الشوكية القطنية

 L3–L4 . 5 – وتر عضلات سمانة القدم ( وتر أخيل في الكاحل ) : 

الأعصاب الشوكية العصعصية ص

1 . ** كما يتم إجراء الاختبار على الناحيتين لمقارنة الاستجابة أيضا . ء متى تكون نتيجة اختبار المطرقة غير دقيقة ؟

 1 – عندما يكون المريض غير متعاون .

 2 – عندما يقوم الطبيب بالطرق بعيداً عن الوتر المفترض الطرق عليه .

 3 – عندما يكون المريض في وضع غير مسترخي لمجموعة العضلات التي يتم اختبارها . لذا فإنه من الضروري أثناء إجراء اختبار المطرقة سواء على الركبة أو على الكعب أو الذراع أن يكون المريض في وضع هادئ ولا يحاول أن يقوم بانقباضات عضلية إرادية تؤدي لنتيجة خاطئة في الفحص . هكذا نكون قد أنهينا جولتنا في كشف السر وراء اختبار ضرب الركبة بالمطرقة ، داعين الله سبحانه و تعالى أن يمن على قرائنا الأفاضل بوافر الصحة و العافية دوماً أن شاء الله .

إقرأ المزيد .................

هل صحيح ان كتابة كوكا كولا بالانكليزية عندما تنظر اليه باتجاه اخر تعني لا مكة لا محمد؟

لا وهي مجرد وهم اختلقه البعض بالصدفة ويقول البعض الأخر أنها استخدمت لغايات تجارية من قبل منافسين أو من قبل حاقدين على قصة النجاح في المنطقة، فذلك يتطلب الكثير من التخيل كي تقنع نفسك بأنها ترمز إلى تلك الإهانة.

أما عن تاريخه ففي 8 مايو 1886 تمكن صيدلي أمريكي يدعى جون ستيث بمبرتون الذي كان يملك صيدلية “جاكوبس” في أتلانتا بولاية جورجيا الأمريكية من تركيب منتج بديل للكحول من خلال إضافة ثاني أكسيد الكربون إلى المياه مع محليات (سكر أو أسبارتام) ومادة “الكوك” المستخرجة من ورق الكوكايين ونكهة “الكولا”المشتقة من بذور نبتة الكولا التي تحتوي على مادة الكافيين، وتوصل إلى إنتاج الشراب المعروف اليوم باسم “كوكاكولا”، كان الشراب يباع في سنته الأولى في الصيدلية تحت اسم “نافورة شراب الصودا” بأعتباره نوع من الدواء الذي يقوي الأعصاب ويخفف من آلام الرأس كما يساعد على عملية الهضم، إضافة إلى اعتباره مشروبا منعشا ولذيذا.

إقرأ المزيد .................

لماذا سمي عصر الخلفاء الراشدين بهذا الاسم؟

سؤال :

 لماذا سمي عصر الخلفاء الراشدين بهذا الاسم؟

جواب:

وذلك بسبب أن هؤلاء الخلفاء حكموا الأمة الاسلامية بنفس النهج والعدل الذي حكم فيه رسول الله عليه الصلاة والسلام الأمة الاسلامية بها والخلفاء هم أربعة أولهم أبو بكر الصديق ثم عمر بن الخطاب ثم عثمان بن عفان ثم علي بن ابي طالب رضي الله عنهم جميعا.

إقرأ المزيد .................

الانسان الوحيد فى العالم الذى قام بإجراء عملية جراحية كبرى لنفسه !!

كان ليونيد روجوزف ابن السابعة و العشرين عاماً واحداً من أعضاء البعثة السوفييتية السادسة إلى القطب الجنوبي (1960 – 1961).
 و في 30 نيسان / أبريل 1961 تعرض لالتهاب خطير استدعى عملاً جراحياً عاجلاً لاستئصال الزائدة الدودية .
و بما أنه الطبيب الوحيد من بين أعضاء البعثة الـ 13 في محطة نوفولازاريفسكايا في القطب الجنوبي قفد كان عليه إجراء جراحة ذاتية، وبالفعل اجرى الجراحة تحت تأثير بنج موضعي و إستغرقت ساعة و 45 دقيقة.
وعاونه فيها مهندس ميكانيكي وعالم طقس كان دورهما يتمثل في مناولتة الألات الجراحية وتوجية مرآة الى داخل الجرح حتى يتمكن من روأية مكان الجراحة.
تكللت الجراحة بالنجاح و عاش ليونيد حتى وافته المنية عام 2000.
 و ما تزال الأدوات التي استخدمها في هذه الجراحة محفوظة في أحد متاحف سان بطرسبورغ.

إقرأ المزيد .................

العلماء ينجحون في حل لغز الصخور المتحركة بوادي الموت في كاليفورنيا

 كشف النقاب عن لغز محير قديم يتعلق بحركة غريبة الأطوار للصخور عبر رقعة معزولة في منطقة "وادي الموت" بكاليفورنيا وذلك عندما نشر الباحثون نتائج دراسة أوضحت ان القوة الدافعة وراء ذلك كانت عبارة عن ألواح جليدية جرفتها الرياح.

وكانت الأثار المتخلفة عن حركة الصخور وتغير اتجاهها فجأة عبر منطقة تعرف باسم ريستراك بلايا تثير الحيرة منذ زمن بعيد لدى العلماء والناس العاديين على السواء.

وكان عالم الاحياء القديمة ريتشارد نوريس من مؤسسة سكريبس لعلوم المحيطات الذي أشرف على هذه الدراسة قد شاهد بنفسه هذه الظاهرة النادرة في دجنبر الماضي عندما كان يرافقه المهندس جيمس نوريس في ذاك الموقع.

ونشر ريتشارد وجيمس نتائج دراستهما يوم الخميس الماضي في دورية (بلوس وان) العلمية وهو البحث الذي أوضح انه رغم ان الصخور يمكنها ان تظل دون حراك في مكانها عشر سنوات أو أكثر إلا انها تقوم في ظروف معينة برحلة بطيئة تنتج عن تركيبة غريبة من الجليد والرياح في منطقة تعرف عادة بدرجة حرارتها اللافحة.

وتشير الدراسة الى أن هذه الحركة تنشأ عندما تتجمد الصخور في قاع البحيرة الجافة وتتكون طبقة رقيقة من الجليد تتفتت مع مرور رياح خفيفة عليها لتنطلق منها ألواح كبيرة من الجليد نحو الصخور وبقوة كافية لتحريكها.

واضافت أنه نظرا لإمكانية تحرك ألواح الجليد الكبيرة بفعل الرياح يساعدها في ذلك تدفق المياه في الطبقات السفلية فان الصخور التي يصل وزنها الى 318 كيلوجراما تندفع على نحو لا يمكن أن ينجم عن قوة الرياح بمفردها.

واستعان الفريق البحثي لنوريس بوحدات النظام العالمي لتحديد المواقع التي تم تركيبها داخل الصخور وايضا كاميرات لتوثيق هذه الظاهرة. 

إقرأ المزيد .................

هل تسائلت يوما لماذا تضع النساء في الهند نقطه حمراء في جبينهن ؟

تسمى النقطه الحمراء التي يتم وضعها على جبهات النساء في الهند وبعض الدول

مثل بنجلاديش ونيبال وسريلانكا بأسم ” البندي ” وهي الآن لاتعني أي شىء إلا للزينه

ولكنها مازالت تستخدم لدى بعض الأوروبيين كإشاره إلى تحولهم إلى الديانه الهندوسيه

والأصل في هذه النقطه الحمراء كان في الديانه الهندوسيه ويحاول من خلال أتباعها

منع الطاقه من الخروج من تلك النقطه التي يظنون أنها مكان خروجها

كما أنه بوجودها يتحسن التركيز ويتحكم الإنسان بتفكيره ويتحسن الحظ وحماية الإنسان من الشياطين

ولاتعني هذه النقطه أبداً أن المرأه متزوجه فهذه معلومه خاطئه منتشره لدى الناس

بسبب بعض الطقوس الشائعه في الأفلام الهنديه .

إقرأ المزيد .................

هل تعرف اخر ثلاث كلمات نطق بها القذافي قبل وفاته ؟

القذافي أصيب بصدمة عنيفة جراء تعرض موكبه للقصف بالصواريخ والقنابل الموجهة، وأنه كان يتمتم بعبارات غير مفهومة تعبر عن ارتباكه وصدمته، قبل أن يصل إليه مقاتلو المجلس الانتقالي.

وقال مقاتلون شاركوا في عملية قتل القذافي إنه كان يقول «شنو صاير (ماذا حدث)، شنو فيه (ماذا يحدث)»، قبل أن يعتقله الثوار جريحا وينقل على متن سيارة إسعاف وسط حراسة مشددة إلى مستشفى مصراتة العام.

وروى مقاتلون آخرون أن القذافي خاطب الثوار قائلا: «يا أولادي هل تقتلونني؟ يا أبنائي أنا القذافي.. أنا القائد.. ماذا تفعلون ؟

إقرأ المزيد .................

أبخل امرأة في العالم سجلت درجة بخلها في موسوعة جينيس

ولدت هيتي في أمريكا سنة 1835.
وكان البنت الوحيدة لرجل أعمال ثري.
فتحت أول حساب بنكي لها وهي في السادسة من عمرها بعد أن بدا شغفها بجمع الأموال وبدأت تقرأ الصفحات الاقتصادية في الصحف اليومية !!

ورثت من والدها ثروة تقدر ب7.5 مليون دولار وهي في الواحد والعشرين من عمرها.
انتقلت للعيش في نيويورك لتستثمر أموالها في وول ستريت وسميت بساحرة وول ستريت الشريرة.
تزوجت من مليونير مثلها ولكن مع هذا ظلت تعيش على بقايا الكعك والبسكويت المكسور في محلات البقالة وتجادل لتحصل على عظم مجاني لكلبها كل يوم!!
 
كانت هيتي غرين إمرأة شديدة الثراء بل وليس هذا فقط وإنما الأكثر ثراءً على وجه الأرض ولكنها كانت الأكثر بخلاً على الإطلاق.
عددت الحكايات والقصص عن مدى بخل هيتي فهي كانت لا تنفق أي قرش أبدًا فقيل أنها لم تستخدم المياه الساخنة أبدا وأنها كانت ترتدي رداءً أسود لم تغيره إلا عندما بُلي تمامًا، وكانت تعيش على تناول فطيرة تكلفتها سنتان فقط
وتسببت هيتي في أن تقطع ساق ابنها لأنه عندما كسرها تأخرت في علاجها لأنها أصرت على ألا تنفق أي نقود وظلت تبحث عن عناية طبية مجانية.
وفي عام 1910 وصلت ثروتها إلى 107 مليون دولار
ماتت سنة 1916 مخلفة وراءها ثروة تقدر ب  100 مليون دولار(مايقارب 9 مليار حاليا) وابن وابنة.
لم يرث أبناؤها بخلها الشديد بل كانو كرماء لدرجة أن ابنتها قامت ببناء مستشفى مجاني بأموالها!!
اللهم ان نعود بك من الشح والبخل وبارك لنا في ذرياتنا..

إقرأ المزيد .................

لماذا ذكر سبحانه وتعالى الزانيه قبل الزاني؟

ـ عندما أمر الله سبحانه وتعالى بتوقيع حد الزنا بدأ الآية بالأنثى فقال تعالى:

( الزانية والزاني فاجلدوا كل واحدٍ منهما مئة جلدة ) [النور: 2].

ـ وعندما أمر الله سبحانه وتعالى بتوقيع حد السرقة بدأ بالذكر فقال تعالى:

( والسارق والسارقة فاقطعوا أيديهما جزاءاً بما كسبا نكالاً من الله ) [المائدة: 38].

ـ لقد بدأ الله حد الزنى بالأنثى (المرأة)، وذلك لأنها التي تعطي الضوء الأخضر للذكر (الرجل) ولو امتنعت منه ما استمر في تحرشه بها حتى تقع في مصائدة، فالمرأة هي التي تفتنه بملابسها غير الشرعية الفاضحة، ونظراتها غير السوية المغرضة، وحركاتها غير الأخلاقية المثيرة.

ـ فالأنثى هي البادئة بالفتنة والإثارة، ولهذا حملها الله المسؤولية الأولى في الزنى، ولكنه ساوى بينها وبين الذكر في العقوبة.

ولذلك: أمر الله سبحانه وتعالى المرأة المسلمة بالعديد من أوامر سد الذرائع أو الأوامر الاحترازية الحامية لها من مثل هذا السلوك المشين والمهين. منها:

1ـ أن لا تخضع بالقول فيطمع الذي في قلبه مرض فيها. قال تعالى:

(فلا تخضعن بالقول فيطمع الذي في قلبه مرض) [الأحزاب: 32].

2ـ أمرهن الله سبحانه وتعالى بالتستر ولبس اللباس الساتر، والدال على حشمتهن وهويتهن وأنهن مؤمنات عفيفات لا يقبلن المخادعة والمصادقة للرجال، أو إثارة الفتنة فقال تعالى : ( يا أيها النبي قل لأزواجك وبناتك ونساء المؤمنين يدنين عليهن من جلابيبهن ذلك أدنى أن يعرفن فلا يؤذين وكان الله غفوراً رحيماً )[الأحزاب: 59].
فهذا اللباس الساتر يحميهن من مرضى القلوب والتهم الباطلة.

3ـ أمر الله المرأة المسلمة أن لا تبدي صوت زينتها الخفية كالأساور والخلخال وغيرها تجنباً للعديد من المشكلات المترتبة على ذلك. فقال تعالى:
( ولا يضربن بأرجلهن ليعلم ما يخفين من زينتهن ) [النور: 31].

4ـ كما أمر الله سبحانه وتعالى المرأة المسلمة بعدم إبداء زينتها للأجانب من الرجال فقال تعالى: ( ولا يبيدين زينتهن إلاّ ما ظهر منها وليضربن بخمرهن على جيوبهن )

[الآية: 31] من النور.

5- أمر الله المرأة المسلمة بغض البصر وحفظ الفرج. فقال تعالى:

( وقل للمؤمنات يغضضن من أبصارهن ويحفظن فروجهن ) [النور: 31].

لهذا بدأ الله سبحانه وتعالى في حد الزنا بالأنثى.

ـ أما في السرقة فـ بدأ الله بالذكر في الحد مع مساواته لهم بالنساء في العقوبة.

والإحصائيات العالمية تظهر ضلوع الرجال في جريمة السرقة لذلك..

ـ هذا دين الله، وتلك حدود الله، فأين من يخاف الله ويطبق حدوده؟

فانتبهوا يا أولي الألباب لعلكم ترحمون!

إقرأ المزيد .................

لماذا لا يستطيع البعض النوم دون كشف القدمين؟

 قد يبدو إخراج قدم من تحت الغطاء عند التمدد على السرير من أجل النوم نوعاً من العادات الشخصية، لكن نظراً لأن عدداً غير قليل من الناس يلجأون إلى هذه الطريقة بحثاً عن الاسترخاء والاستغراق في النوم، تساءلت ميلسيا دال المحررة في مجلة نيويورك عن مدى شيوع هذه العادة، ووجود تفسير علمي لها؟
الإجابة التي قدمتها الدكتورة نتالي داوتوفيتش الناطقة باسم مؤسسة النوم الوطنية وأستاذة علم النفس في جامعة ألاباما جاءت مثيرة، حيث اعتبرت أن تلك العادة تنبع من حاجة الجسم البشري إلى التبريد قبل النوم.

توضح داوتوفيتش: "تنخفض درجة حرارة الجسم عند منتصف اليوم، ويحدث تلاعب في درجة حرارة الجسم بعدها، لذلك يساعد التحكم في درجة الحرارة على تخفيف صعوبات النوم. فإذا حصلت على حمام دافئ قبل النوم، أو تناولت شاي الأعشاب مثل البابونج لتعوض انخفاض درجة حرارة الجسم سيتطلب ذلك أن تفتح نافذة لقدميك تتنفس من خلالها، وتقوم بتسريب بعض الحرارة التي اكتسبتها".

وتضيف داوتوفيتش: "يختلف جلد اليدين والقدمين عن بقية أنحاء الجسم، فلا يوجد شعر على باطن القدمين واليدين، ولهذا السبب تؤثر هذه الأطراف على حرارة الجسم أكثر من أي منطقة أخرى، كذلك يحتوي باطن اليدين والقدمين على أوعية دموية تساعد على فقدان الحرارة، تسمّى بنية هذه الشرايين والأوردة في هذا الجزء من الجسم أناستوموسس، وهي مصممة لتساعد على تبديد الحرارة".

لا يعتبر التفسير الذي تقترحه داوتوفيتش علمياً تماماً، بحيث يعتبر إخراج إحدى القدمين من تحت الغطاء آلية علمية، بقدر ما يمكن وصفه بأنه نظرية وجيهة لتفسير عادة تساعد البعض على الاستغراق في النوم.

إقرأ المزيد .................

ما سر الرغبة في النوم نهارا والاستيقاظ ليلا ؟

الأمر بمنتهى البساطة له علاقة بالساعة البيولوجية للإنسان، والتي تكون مصابة بالاضطراب الكامل خلال مرحلة ما قبل العشرين، وهو ما يعني أنها لا تلتزم أبدا بالمواعيد والأوقات التي يقول الآخرون (الوالدان والمدرسة أو الجامعة والنادي… إلخ) بأن عليك أن تكوني مستيقظة ومنتبهة وفي كامل تركيزك خلالها… لكن لماذا يحدث ذلك؟ 

الأمر له علاقة بالبلوغ لدى الفتيات، فبعد تمام هذه المرحلة، يفرز الجسد هرمون الميلاتونين، الذي يجعل الفتاة في حالة من النعاس والرغبة في النوم في مواعيد مختلفة عن المواعيد الطبيعية التي ينام فيها الكبار. وبالتالي يصبح نظام الحياة بالنسبة للفتاة في هذه الحالة معكوسا، فهي ترغب في النوم طوال النهار عندما يكون الآخرون في قمة انتباههم ونشاطهم، بينما تشعر بالنشاط وحيوية طوال ساعات الليل أثناء استغراق الآخرين في النوم وخلودهم إلى الراحة ! وعندما تمر الفتاة بهذه الحالة، فإنها تفقد حساسيتها نحو ضوء النهار وأشعة الشمس، التي تتسلل من نافذة غرفتها في الصباح، فلا تعيرها انتباها على الإطلاق وتواصل نومها كما لو أن النهار قد أصبح بالنسبة لها ليلا. تم اكتشاف هذه الحقيقة الأخيرة من خلال إحدى الدراسات، التي وجدت أن أشعة الشمس وضوء النهار في هذه الحالة لهما على الفتاة المراهقة تأثير مماثل لكوب من اللبن الدافيء الذي يشربه الإنسان ليلا ليساعده على الاسترخاء والنوم بعمق! الجميل في الأمر أن الخبراء يؤكدون أن ما يحدث للفتيات المراهقات من النوم لفترات طويلة خلال النهار، يعتبر مفيدا وأساسيا للصحة العقلية والعصبية في هذه المرحلة السنية، حيث إن جسد المراهقة يحتاج للنوم ما بين 9 إلى 10 ساعات يوميا، بعكس الكبار الذين يكفيهم ما بين 7-8 ساعات من النوم يوميا. ولهذا فإن الفتيات اللاتي لا يحصلن على الكمية الكافية من النوم يوميا خلال مرحلة المراهقة تحدث لهن مشاكل في الجهاز العصبي، ويظهر تأثيرها لاحقا. ما الذي عليك فعله؟

 بعيدا عن شهور الدراسة، وهي الأوقات التي تجبرك على الالتزام بمواعيد استيقاظ ونوم محددة لأداء العديد من الالتزامات، حاولي خلال إجازة نصف العام، والإجازة الصيفية الاستسلام لرغبتك في النوم لفترات طويلة لأنه أمر مفيد لصحتك في هذه المرحلة العمرية. ولتجاوز رغبتك في النوم خلال نهار العام الدراسي، حاولي ممارسة بعض التمرينات الرياضية خلال النهار بعد العودة من المدرسة أو الجامعة لمدة 10 دقائق فقط، وتجنبي تناول الأطعمة الدسمة لأنها ستزيد من إحساسك بالنعاس، وكذلك ابتعدي عن تناول المشروبات المنبهة، كالقهوة والشاي والنسكافيه لأنها مليئة بمادة الكافيين الضارة.

إقرأ المزيد .................

الأفعي الاخطر بالعالم غير سامة !!! الاناكوندا

الاناكوندا هي فصيله من فصائل الاصلات وهي ثعبان كبير الحجم يصل الى 12متر في الوضع الطبيعي وهناك بعض الطفرات ان وصلت الى 17متر وهذي الافعى موطنها الاصلي في امريكا الجنوبيه (اناكوندا متطوره) و اما الاناكوندا الغير متطوره تعيش فياستراليا والفرق بينهما ان الاناكوندا الاستراليه تبيض اما اناكوندا الامازون تلد.
وهي ثعبان غير سام و لكن تقضي على فرائسها بالضم والضغط على الجسم حتا يتفتت عظمها وتتفجر عروقها وباستطاعتها بلع رجل بالغ كاملا وعند وجود فريسة اخرى ترمي ما في بطنها وتلتهم الفريسة .

 افعى الاناكوندا ( البايثون ) تعتبر اكبر الأفاعي في العالم قاطبة قد تعيش افاعى اخرى لفترة اطول، ولكن لا توجد افعى في العالم تضاهي الاناكوندا " البايثون "في الطول والوزن فيمكن لأضخم انواعها ان تنمو لتصل الى طول تسعة امتار ووزن 550 كيلوجراماً
وعينا الاناكوندا وفتحتا الأنف تقعان في الجزء العلوي من رأسها لكي تتمكن من التنفس ورؤية فريستها اثناء غوصها تحت الماء. ولكي يجد ضالته،
يصل قطر الافعى من نوع أناكوندا، التي تعتبر أفعى مائية، الى 30 سنتيمتراً وتعتبر الانثى اكبر حجماً من الذكر ومع ان الاناكوندا قد تتناول طعامها مرة او مرتين في السنة الا انها تلتهم فريستها حية بادئة بالرأس ولأن فكيها مفصولان عن بعضهما البعض، فإن الأفاعي يمكنها ان تلتهم فريسة اكبر منها بكثير.

وعلى الرغم من ان الاناكوندا البايثون تشتهر بكونها مفترسة للانسان، الا أنها نادرا ما تهاجم الانسان
وتقتل الاناكوندا فرائسها بقوة العصر لا بالسم، والامساك باحداها يتطلب شخصين علىالأقل والكثير من المهارة. والمهم عند الامساك بها أن لا تسمح لها بتكوين حلقة حولك
فاذا تكونت فاعتبر نفسك منتهيا لا محاله .

إقرأ المزيد .................

لماذا يغمس الهندوس اجسادهم في براميل الماء الحمد الله على نعمة لاسلام

اﻟﮭﻧدوﺳﯾﺔ ﺗﻌد اﻟدﯾﺎﻧﺔ اﻷوﻟﻰ ﻓﻲ اﻟﮭﻧد، ﯾﻘدم أﺻﺣﺎﺑﮭﺎ ﻣن وﻗت ﻵﺧر اﻟﻌدﯾد ﻣن اﻷﺷﻛﺎل اﻟﻛوﻣﯾدﯾﺔ ﻓﻲ اﻟﺗﺿرع واﻟدﻋﺎء إﻟﻰ ﻣوﻻھم اﻟذﯾن ﯾدﻋوﻧه وﯾﻘوم اﻟﮭﻧدوﺳﯾون ﺑﻐﻣر أﻧﻔﺳﮭم ﻓﻲ ﺑراﻣﯾل اﻟﻣﯾﺎه اﻟﻣزﯾﻧﺔ ﺑﺎﻟورود طﻠﺑﺎً ﻟﺳﻘوط اﻷﻣطﺎر ﻣن “ﺳﻧو” “أﺣد اﻵﻟﮭﺔ ﻋﻧد اﻟﮭﻧدوﺳﯾﯾن ! أﻣﻼً ﻓﻲاﻻﺳﺗﺟﺎبـﺔ! اﻟﺣﻣد لله ﻋﻠﻰ نـعـمـة اﻹﺳﻼم .

إقرأ المزيد .................